Жіночий журнал Ліза - жіночий сайт для сучасної жінки Ліза - онлайн-журнал для успішних дівчат. У тебе є питання – ми дамо відповіді на все. Ми можемо стати твоєю настільною книгою успіху. Новини шоу-бізнесу, корисні поради, секрети краси та здоров'я – ми зробимо твоє життя яскравішим!
UA
RU

Як позбутися метеозалежності

На погоду насамперед реагують кардіологічні хворі. У дні аномальних значень температури повітря, атмосферного тиску, вологості, геомагнітних обурень різко зростає кількість викликів до хворих на ішемічну хворобу серця та гіпертоніків. У цей період кров уповільнює рух капілярами, тиск падає. Фахівці вважають, що так включається рефлекс, який захищає від зупинки кровообігу. З одного боку це рятує організм від загибелі. З іншого боку, суттєво позначається на самопочутті.

метеозалежність

Фото: Бурда Медіа

Метеопатія – це реакція організму на зміну погодних умов. Виявляється найчастіше болем у ділянці серця та суглобах, прискореним серцебиттям, загальною слабкістю та стомлюваністю, головним болем, запамороченням, зміною артеріального тиску.
Ще стародавні лікарі помітили, що природа впливає на людину: у когось болять суглоби перед дощем, хтось відчуває ядуху, якщо дме північний вітер. Тоді ніхто не міг пояснити причини таких явищ. І лише у XX столітті вчені серйозно зайнялися цією проблемою. Виявилося, що дощ, вітер, магнітні бурі, коливання атмосферного тиску та інші метеофактори можуть по-різному проводити самопочуття людини.
Найчастіше саме у цей період загострюються й хронічні захворювання.

суглоби

Фото: Бурда Медіа

Тому, якщо хочете позбутися погодної залежності, вилікуйте спочатку недугу, що спровокувала її. Але буває, що основу нездужання лежить вроджена патологія.
Профілактику метеопатії починайте з очищення організму від шлаків та токсинів. Вони накопичуються на слизових оболонках кишечника та кровоносних судин та заважають нормальному обміну речовин.

мокротиння, цитрусові

Фото: Бурда Медіа

Для прискорення обміну речовин включіть у раціон пісні щі, зварені в молоці моркву, часник. Не забудьте про зелені са-
латах з олією та лимоном. Чудовий засіб – пюре з 2 нарізаних скибочками тушкованих яблук з 2 ст. ложками розім'ятих ягід чорної смородини та 3 ст. ложками морської капусти.

капуста, зелений коктейль

Фото: Бурда Медіа

Пийте сік свіжої білокачанної капусти, якщо він здасться вам дуже різким, розбавляйте водою. І, звісно, ​​молода кропива! Використовуйте її верхівки в супах та салатах, насушіть на зиму та додавайте в їжу.

Включайте у свій щоденний раціон морську капусту, вершкове масло, моркву, сир, йогурти, кефір, сезонні фрукти та овочі.

фрукти - фото

Burda Media

У дні геомагнітних коливань головне – не переїдати!
Відмовтеся від чорного чаю та кави. Пийте зелений чай з відваром звіробою (1:1) та медом.

чай із чебрецю

Фото: Бурда Медіа

За статистикою жінки схильні до метеозалежності в 3 рази, а діти в 1,5 рази більше, ніж чоловіки. Вважається також, що городяни втричі чутливіші до магнітних бур, ніж сільські жителі. І навіть у здорових людей зрілого віку у дні підвищеної сонячної активності може зіпсуватися настрій та підвищитися дратівливість.

чай

Фото: Бурда Медіа

Ще треба загартуватися, займатися спортом, проводити водні процедури. Більше гуляйте на свіжому повітрі, повноцінно харчуйтесь, відпочивайте. Регулярно робіть вправи для шиї – повороти, нахили, обертання. Щовечора перед сном розтирайте подушечками пальців болючі ділянки біля основи шиї та потилиці.

Відео:


Джерело: журнал «Домашній лікар»

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Метеозалежність: як вона виникає і як собі допомогти

 



Статті на тему

Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.

Автор



Ліза у Telegram!
Коментарі
немає коментарів

Будьте першими, хто залишить коментар