Жіночий журнал Ліза - жіночий сайт для сучасної жінки Ліза - онлайн-журнал для успішних дівчат. У тебе є питання – ми дамо відповіді на все. Ми можемо стати твоєю настільною книгою успіху. Новини шоу-бізнесу, корисні поради, секрети краси та здоров'я – ми зробимо твоє життя яскравішим!
UA
RU

Як зробити кисті рук красивими за допомогою спеціальної розминки

Комплекс простих вправ для рук покращить кровообіг і згодом допоможе надати кистям правильної та красивої форми.

Фото: Thinkstock/fotobank.ua

Фото: Thinkstock/fotobank.ua

  • Швидко стисні кисті в кулак і розтисніть. Повторюй вправу 10 разів.
  • Помасажуй окремо кожен палець. Робити це можна, як тобі зручно – масажувати знизу нагору, гладити, натискати з різним ступенем сили.
  • Виконай рух, ніби ти вмиваєш руки: потри долоні одна об іншу, одним пензлем «омий» іншу.
  • Зчепи кисті в замок і виверни вперед, вниз, убік і вгору. Повторіть 10 разів.
  • Зчепи руки в замок і пророби ними кругові рухи за годинниковою стрілкою, а потім проти годинникової. Виконай рухи 10 разів.
  • Склади відому конструкцію з трьох пальців - фігу. Роби це обома руками відразу і змінюй положення великого пальця: між вказівним і середнім, між середнім і безіменним, а потім між безіменним і мізинцем.
  • Зроби рух, начебто б'єш щелбан. Вибий щелбані у повітря по 3 рази кожним пальцем обох рук.
  • Склади долоні разом і нахиляй їх вліво-вправо, вперед-назад. Кожен рух повтори по 10 разів.

 



Статті на тему

Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.



Ліза у Telegram!
Коментарі
немає коментарів

Будьте першими, хто залишить коментар