Тренировки дома: комплекс упражнений для девушек в гифках
Бывает так, что для занятий в спортзале вовсе нет времени! Однако это не означает, что о спорте можно вообще забыть. Достаточно лишь выделить хоть какое-то время для комплекса упражнений, которые с легкостью можно выполнить дома! Тренировки дома для девушек – в нашем материале! Правила тренировок Очень важно соблюдать эти... [Читать далее]
Самомассаж для похудения: техника для бедер, живота и груди
Большинство людей часто задаются вопросом, как быстро похудеть без строгих диет? Кроме спорта и правильного питания на помощь придут массажи и самомассажи. Как показывает практика, они имеют благотворительное воздействие на весь организм и ускоряют похудение. Самомассаж для похудения бедер, живота и груди — в нашем... [Читать далее]
Чем сейчас занимается Светлана Лобода?
Как известно, на данный момент популярная певица Светлана Лобода живет в Америке. На днях она поделилась несколькими фотографиями и рассказала о своем новом периоде в жизни!Сейчас знаменитая украинская артистка проживает на вилле в Калифорнии, где и проведет весь декрет. После того, как Светлана Лобода официально заявила,... [Читать далее]
Упражнения для талии, которые сделают из тебя фитнес-модель: гифки
Стройная и подтянутая талия — твоя мечта? Пора ее осуществлять! Какие упражнения помогут убрать лишние сантиметры с боков в домашних условиях? Как правильно выполнять самые эффективные упражнения для талии? Рассказываем! Так-так, до лета осталось всего чуть больше двух месяцев, а это значит, что пора сиюминутно заняться... [Читать далее]
Светлана Лобода беременна: слухи или правда?
Знаменитая певица 35-летняя Светлана Лобода беременна во второй раз и уже на 7 месяце беременности – такие слухи в Сети хотят уже на протяжении недели. Многочисленные поклонники артистки предполагают, что отец ребенка солист группы Rammstein, 55-летний Тилль Линдеманн!Персона нон-грата Светлана Лобода недавно дала повод думать,... [Читать далее]
Плоский живот в домашних условиях: 5 простых упражнений
Всегда подтянутый плоский живот – результат ежедневной гимнастики и правильного питания. Несколько упражнений и всего 5 простых шагов отделяют тебя от мечты. Приступай!Содержание:1. Держи мышцы живота в тонусе 2. Восстановить плоский живот после родов 3. Избавиться от «ушей» 4. От целлюлита – криомассаж 5. Упражнения для... [Читать далее]
4 способа получить идеальный плоский живот без упражнений
Кроме физической нагрузки иногда нашему животику требуется определенный уход, чтобы сделать его красивым и упругим. Эти маски помогут тебе легко привести кожу живота в форму! Дрожжевая маска 20 г пивных дрожжей разбавить с теплыми сливками средней жирности и 2 стол. ложками меда. Оставить смесь на 20 мин, затем добавить 3–4... [Читать далее]
Боль в животе на нервной почве. Что делать?
Резкий приступ боли в области живота переживал практически каждый. Кто-то в этот момент пьет обезболивающее средство, а кто-то пытается перетерпеть. И зря. Ни одна боль не появляется без причины. Игнорировать это состояние не самый лучший вариант, как и преждевременно пить таблетки. Перед началом лечения, необходимо... [Читать далее]
Почему не уходит жир на животе?
Можно правильно питаться, усердно качать пресс, а жир на животе не будет уходит. Мы расскажем почему это происходит.Фото: Legion-Media Чтобы похудеть и улучшить контуры фигуры, нужно придерживаться двух правил: работать над мышечной массой и сжигать жировую ткань. Питание и упражнения для пресс – это хорошо для мышц, но не надо... [Читать далее]
