здоровый завтрак
Сейчас очень популярен стакан теплой воды с лимоном в качестве первой утренней трапезы. Говорят, он правильно «запускает» проснувшийся желудок и обмен веществ. А можно есть что-то более основательное? И что нельзя есть по утрам натощак? Читай также:5 вещей, которые категорически нельзя делать по утрам НО НЕ ЗАБУДЬ! А ты знала,...Читать далее
Голливудские звезды знают толк в здоровом питании. Мы расскажем тебе, чем гранола отличается от мюсли, в чем ее преимущество и почему стоит приготовить ее прямо сегодня. Если говорить о злаках, то в каком виде они присутствуют на нашем столе? Мы привыкли есть на завтрак овсяную кашу или мюсли с йогуртом, перекусывать покупными...Читать далее
Натуральный йогурт без сладких добавок и красителей – твой верный помощник в борьбе за тонкую талию. Приготовить его в домашних условиях не составит труда. ЧИТАЙ ЕЩЕ: Польза домашнего йогурта: как выбрать закваску На 1 л натурального йогурта: доведи до кипения 800 мл цельного или пастеризованного молока, сними с огня и дай...Читать далее
Печеные яблоки — это полезный десерт для осенних обедов, аппетитная закуска для вечеринки, завтрак для похудения и не только. Это универсальное блюдо, которое подойдет для любого случая и которое нравится всем (в нашей редакции точно). ЧИТАЙ ЕЩЕ: Яблоки снижают вес и дарят сытость Яблоки, запеченные целиком Простейший...Читать далее
Хрустящее медово-зерновое лакомство по мотивам грузинских сладостей. Похожие на янтарь конфеты хранят внутри всю пользу овсяных хлопьев. К тому же козинаки – это удовольствие, которое можно растянуть надолго. Медово-зерновой козинак Понадобится: Мюсли хрустящие медовые с фруктами и орехами «АХА MuesliCrispy» – ½...Читать далее
Какой самый вкусный и здоровый завтрак? Конечно, мюсли, орехи и апельсиновый сок. Просто и быстро! Мюсли с орехами и апельсиновым соком Понадобится: 1 ст. мюсли различных злаковых культур 3 ст. л. измельченных орехов 2 ст. апельсинового сока Приготовление: Мюсли смешать с измельченными орехами. Залить апельсиновым...Читать далее