Дієта стіл № 15 — принципи здорового харчування
Дієта стіл № 15 — система харчування, яка припускає здоровий раціон, і може призначатися людям, які борються з різними захворюваннями, так і для зміцнення здоров’я. Даний раціон не настільки суворий, як 14 інших столів, розроблених дієтологом М. Певзнером. Зміст: Дієта 15: показання Основні принципи столу 15 Дозволені... [Читать далее]
Чек-лист: с чего начать похудение в спортзале
До чего же неприятно посмотреть в зеркало и обнаружить, что поправилась на лишние килограммы, а фигура «поплыла». Первая мысль – немедленно похудеть. Но как же сделать это правильно? Мысль о том, что нужно худеть, может повергнуть в шок не только тебя, но еще и твой организм. Врачи, спортсмены и тренеры говорят, что похудение... [Читать далее]
Нет, она не исчезла: Даша Букина рассказала, как похудела на 60 кг
Наталья Бочкарева, известная по роли Даши Букиной в сериале «Счастливы вместе», рассказала, как ей удалось похудеть на 60 килограмм! Рыжая звезда сериала «Счастливы вместе» после рождения второго ребенка стала весить более 120 килограмм, но вот за последний год она, словно по мановению волшебной палочки, внезапно похудела... [Читать далее]
Диета стол № 15 – принципы здорового питания
Диета стол № 15 – система питания, предполагающая здоровый рацион, и может назначаться как людям, борющимся с различными заболеваниями, так и для профилактики таковых, укрепления здоровья. Данный рацион не настолько строг, как 14 других столов, разработанных диетологом М. Певзнером. Содержание: Диета 15: показания Основные... [Читать далее]
Как начать бегать и не покалечиться: советы экспертов
Мода на здоровый образ жизни и подтянутое тело ежедневно стимулирует тысячи людей выходить на пробежку. Если ты давно хотела, но никак не получается начать и продолжить, почитай наш материал. Мастера спорта по легкой атлетике дают советы тем, кто мечтает о беге. Типичная ошибка новичков в беге: неумеренность нагрузки. Это... [Читать далее]
Диета 20/20. Эффективная система питания после праздников
Хочешь быть стройной? Будешь! Доктор психологии Фил Макгроу уверен, что разработанный им план питания поможет легко добиться желанной цели. ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Лечебный глинтвейн: как приготовить? ТОП-3 правила Она работает! Диета “20/20” была одобрена диетологами и стала одной из самых упоминаемых в Google систем питания. В рацион... [Читать далее]
Сообщить об опечатке
Текст, который будет отправлен нашим редакторам: