Таро-прогноз на квітень 2025 для всіх знаків зодіаку Як створити комфортні умови життя для кота? Риба хек: чим корисна та що з неї приготувати 15 найшкідливіших алкогольних коктейлів, якими не можна зловживати 10 речей, які відбуваються, якщо регулярно їсти цибулю Як вигідно продати квартиру за тиждень Гороскоп на квітень 2025 для всіх знаків зодіаку 10 простих вправ на підлозі для стрункого тіла Все, що ти хотіла знати про користь та шкоду руколи для здоров’я 7 напоїв, від яких ти відчуваєш втому 1 квітня: як виникло свято День сміху і як краще з ним привітати 7 порад від психолога, що робити батькам, якщо дитина дивиться контент для дорослих

Статті на тему зарядка

10 простих вправ на підлозі для стрункого тіла

Ці вправи потрібні не тільки для того, щоб підтримувати а...

5 вправ, щоб уповільнити старіння м’язів

Залишатися активною у віці – це непросто, якщо в тебе вто...

6 помилок під час домашніх тренувань

Ми давно зрозуміли, наскільки важливі домашні тренування....

Несподівана користь регулярних вправ

Потрібно трохи мотивації для того, щоб займатися спортом ...

6 помилок під час домашніх тренувань

Завдяки карантину ми всі зрозуміли, наскільки важливими є...

Ефективні тренування вдома: як за 5 хвилин зробити вправи для всього тіла

Давно шукаєте для себе програму ефективних тренувань, які...

боковая планка

4 планки для ідеального тіла вже за місяць

Ці вправи змусять твої м'язи горіти від напруження. Зате ...

тонкая талия

Плоский живіт та рельєфні м’язи за 4 тижні

З цими вправами ти забудеш про жир на животі. А незручні ...

спортивная женщина - фото-esteem

Як перемогти сонливість та апатію – поради

До певного віку ми не замислюємося про зарядку, навіть зн...

Утренняя зарядка

Ранкова зарядка: корисні вправи після сну

Якщо ти ведеш сидячий спосіб життя, то твоєму тілу просто...

Позбавляємося целюліту: 5 корисних звичок здорової дівчини

Корисні звички – запорука успішного та щасливого життя. В...

Прості вправи для струнких та гарних ніжок

[caption id="attachment_26111" align="alignleft" width="3...

Занятия в спортзале, Фото

5 порад, як впоратися з гіподинамією

Двигуна активність та заняття фізичними вправами допоможу...

Зарядка для бодрости, Фото

10 ефективних способів підбадьоритися вранці

Що робити, якщо хочеться спати, а чи треба бути у формі? ...

Марина Порошенко будет показывать как делать зарядку

Марина Порошенко робитиме зарядку у прямому ефірі

Перша леді України вирішила подати приклад жінкам країни ...

Спецпроєкти

Історії відданості

У спецпроєкті Marie Claire та Elanco ми зібрали чотири зворушливі історії, які доводять: турбота про улюбленців повертається сторицею.

Майбутнє української моди

У ДНК брендів нової хвилі української моди закладені культурні коди та цінності сталого розвитку. В проєкті Marie Claire досліджуємо найяскравіших дизайнерів молодої фешн-генерації.

Всі проєкти