зал

Можно ли есть перед тренировкой или лучше приходить в зал голодной? Этот вопрос волнует многих девушек, ведь не всегда есть возможность идеально вписать занятия спортом в график. Что если ты бежишь с работы прямиком на тренировку? Что будет полезнее для организма? На все вопросы отвечает наш эксперт! Читай также: Гид по... [Читать далее]

Очень многие из нас сталкиваются с ситуацией, когда общий внешний вид тела устраивает, а вот животик надо бы немного убрать. Это называется желанием локально похудеть. Упражнения для похудения живота лучше всего совмещать с общеукрепляющими. Но есть и хорошая новость: добиться результатов и обрести идеальные формы можно и в... [Читать далее]

Как не потеряться в мире многообразия фитнес-программ? Как не навредить себе, имея разный уровень физической подготовки, различные фитнес-цели, и достичь своего лучшего результата? Отвечает профессионал, спортивный диетолог-нутриционист. Все праздники официально остались  позади, но, к сожалению, в подарок мы получили не... [Читать далее]

7 ноября во Дворце спорта было очень жарко! Популярный украинский артист Олег Винник устроил грандиозное шоу, где поражал не только своими нашумевшими хитами, но и оркестром и балетом. Если ты ни разу не была на концерте секс-символа Украины Олега Винника, значит не знаешь, какого это – видеть расплывающихся в улыбке тысячи... [Читать далее]

Не могу себя заставить себя заняться спортом и пойти наконец в спортзал. Что мне делать? Ну как, знакомый вопрос? Конечно да, ведь и ты, и я не раз задавали его себе. Попробуем действовать по простой схеме — 5 простых шагов и 3 профессиональных совета должны в итоге привести нас на тренировку. Пошел уже двадцать пятый... [Читать далее]

10 марта украинский исполнитель и хитмейкер Артем Пивоваров выступил в столичном клубе «Bel étage» с большим сольным концертом, собрав полный sold out стихийных людей! Бешенная энергетика, драв и чувственные песни пронзали всех присутствующих в тот вечер. Каждый, кто был на первом сольном концерте артиста Артема Пивоварова,... [Читать далее]

26 февраля состоялась 7-я музыкальная премия «Yuna-2018», где выбрали лучших исполнителей Украины! Быть удостоенным награждения в начале года – прекрасная мотивация для каждого артиста. Кто стал триумфатором премии? Кто решил не прийти на церемонию? Выступление какого артиста растрогало весь зал? Читай в нашем... [Читать далее]

Сердце Праги – «Старомак» Исторический центр Праги – это, прежде всего, Староместская площадь с памятником Яну Гусу, красивейшим Тынским храмом, ратушей, Орлойскими курантами и другими достопримечательностями. Сами жители чешской столицы предпочитают официальному «Староместская площадь» более короткое — «Старомак».... [Читать далее]