смородина

Черная смородина — кладезь  витаминов, минералов. В ее листьях содержатся  эфирные масла, витамин С, магний, марганец, фитонциды,  серебро, медь, свинец, сера. Чтобы получить суточную дозу витамина С, нужно съедать всего по 20 ягод ежедневно. А чем еще богата эта ягода? Читай новую статью и сохраняй себе. Черная смородина — это...Читать далее

Простуда – самый неприятный спутник холодной и дождливой поры. В межсезонье чихать и кашлять начинают все – и взрослые, и дети. В качестве профилактики простудных заболеваний включи в свое меню продукты, в которых много витамина С. «Лиза» предлагает тебе шесть вкусных и натуральных источников аскорбинки. Яблоки Учеными...Читать далее

Все, у кого есть дачный участок или сад, знает как важно осенью определиться, что посадить, где и как? Особенно это касается ягодных кустарников, которые можно использовать и в декоративных целях. ЧИТАЙ ЕЩЕ: Дачные хлопоты: что посадить осенью? Ягодники можно использовать разнообразно, считают специалисты. Например,...Читать далее

Целебные сборы трав  помогут укрепить организм, восстановить силы и энергию после изнурительных болезней и тяжелых операций, а также для улучшат обмена веществ и общее самочувствие. Взять по 10 г мелиссы ле­­карственной, тысячелист­­ника, душицы обыкновенной, корня аира, травы мяты перечной, сосновых почек и 5 г полыни...Читать далее

Помните, в популярном фильме недоуменное: «Девушка, какая баня? У него дома есть ванная!» А ведь баня  — это не только место, где  смывают грязь. В бане исцеляются от недугов, набираются сил после тяжелой работы, снимают перенапряжение —  физическое и моральное. Баня — лучший очиститель организма! После бани все,...Читать далее

 Уже давно доказано — ограничительные диеты если и работают, то эффект от них слишком краткосрочен. Затем организм стремится вернуть все потерянное за время диеты, да еще и подкопить запасов на будущее. Чтобы получить «долгоиграющий» результат, а заодно оздоровить печень и всю пищеварительную систему, предлагаем...Читать далее

Доказано, что употребляя каждый день до 500 грамм ягод, вы похудеете на 4 килограмма в месяц. А польза состоит в том, что в ягодах гораздо меньше сахара, нежели во фруктах, стало быть — это диетический продукт. И еще в них содержаться антиоксиданты и флавоноиды, что активно сжигают жир, и даже предупреждают старение. Поэтому...Читать далее

Отличное блюдо для диетического или детского питания. Максимум пользы для нашего организма. ПОНАДОБИТСЯ Для пудинга: 500 г тыквы 250 г молока 500 г яблок 75 г манной крупы 50 г сахара 3 яйца 70 г сливочного масла Для печеных яблок: 4 яблока 2 ст. л. сметаны 1,5 ст. л. тертого молочного шоколада 6–8 грецких орехов Для украшения: кокосовая...Читать далее

Блюдо гаспачо пришло к нам из Испании. В классическом варианте этот холодный суп готовится из перетертых или пюрированных томатов (можно использовать и другие овощи). Мы же предлагаем тебе отойти от традиций и приготовить гаспачо из арбуза, весьма актуального сейчас продукта. Необходимые ингредиенты на 4 порции: 400 г мякоти...Читать далее

Ингредиенты: 250 г муки 100 г маргарина 1 стакан сахара 4 яйца 1 лимон полстакана молока 1 стакан смородины сахарная пудра для посыпки – по вкусу Приготовление: Взбить 100 г маргарина с одним стаканом сахара, добавить 4 желтка, цедру лимона, полстакана молока и 100 г муки. После этого ввести 4 взбитых белка и 150 г муки. Тесто размешать...Читать далее