полезный десерт

Всем нам в детстве приходилось есть каши: дома на завтрак, в детском саду, у бабушки в селе. Теперь, когда ты уже взрослая, ты хочешь, чтобы твой завтрак был сытным и полезным. Не пора ли вспомнить о знакомом нам вкусе из детства? «Овсянка на завтрак – залог удачного дня» Немного обо мне На самом деле, еще перед тем, как мне...Читать далее

В стремлении стать красивой, стройной и подтянутой некоторые девушки отказываются от сладостей и десертов. Но зачем такие крайности, считает профессиональный  нутрициолог (специалист по рациональному питанию), тренер, а также куратор программы о правильном  питании и мотивации Анна Лысенко. Читай также: Водный баланс: как...Читать далее

Натуральный йогурт без сладких добавок и красителей – твой верный помощник в борьбе за тонкую талию. Приготовить его в домашних условиях не составит труда. ЧИТАЙ ЕЩЕ: Польза домашнего йогурта: как выбрать закваску На 1 л натурального йогурта: доведи до кипения 800 мл цельного или пастеризованного молока, сними с огня и дай...Читать далее

Фаршированные яблочки по этому рецепту отлично подойдут не только для здорового завтрака. Доверь им роль праздничного угощения — равнодушных не будет! ЧИТАЙ ЕЩЕ: Шоколадная ватрушка в мультиварке – рецепт и фото ПОНАДОБИТСЯ: 3 крупных яблока 100 г жирного творога 1-2 ст. л. сахара 1 ст. л. изюма 1 желток тертая цедра и сок 1/2...Читать далее

Печеные яблоки — это полезный десерт для осенних обедов, аппетитная закуска для вечеринки, завтрак для похудения и не только. Это универсальное блюдо, которое подойдет для любого случая и которое нравится всем (в нашей редакции точно).  ЧИТАЙ ЕЩЕ: Яблоки снижают вес и дарят сытость Яблоки, запеченные целиком Простейший...Читать далее

Не можешь отказать себе в десерте, но беспокоишься о фигуре? Попробуй клюквенный крамбл! Клюквенный крамбл Понадобится: 500 г замороженной клюквы 100 г сахара 100 г хрустящих мюсли с фруктами AXA Muesli Crispy Приготовление: В форму для выпечки высыпать замороженную клюкву, смешать ее с сахарным песком, а верхним слоем высыпать...Читать далее

Фруктовый салат подойдет как на каждый день, так и на праздник. На столе он смотрится очень эффектно!  Фруктовый салат в корзиночках ПОНАДОБИТСЯ: 150 г консервированных ананасов 2 банана 1 консервированный персик 5 ягод клубники 1 грейпфрут 3 апельсина 150 г черного винограда 150 г зеленого винограда листья мяты орехи для...Читать далее

А давайте приготовим полезные и очень вкусные батончики-мюсли с сухофруктами по рецепту от шеф-повара журнала «Люблю Готовить!» Ларисы Кавун. Понравится всем! Мюсли-батончики с сухофруктами. ПОНАДОБИТСЯ: 250 г овсяных хлопьев 1 ст. соевого молока сахар по вкусу 75 г кокосовой стружки 100 г сухофруктов (курага, изюм, чернослив) 125 г...Читать далее

Просто съесть яблоко, апельсин и банан скучно и неинтересно. А вот сделать из фруктов салат да еще с медом самое то! Кроме того, фруктовые салаты очень любят дети. Порадуй себя и свою семью вкусным и полезным десертом!   Фруктовый салат с медом Ингредиенты: •    1 большой апельсин •    2 яблока •    2 банана •    2 киви •  ...Читать далее