Идеальный десерт: без муки, глютена и сахара

Главная › Красота › Здоровый образ жизни › Идеальный десерт: без муки, глютена и сахара

2017-08-04

В стремлении стать красивой, стройной и подтянутой некоторые девушки отказываются от сладостей и десертов. Но зачем такие крайности, считает профессиональный нутрициолог (специалист по рациональному питанию), тренер, а также куратор программы о правильном питании и мотивации Анна Лысенко.

Читай также: Водный баланс: как правильно пить воду и худеть? Совет эксперта

Для того чтобы быть стройной и красивой необходимо придерживаться сбалансированного питания и тогда не будут резких перепадов настроения, скачков веса и проблем с кожей, считает специалист. Особенно не будет хотеться вредных сладостей. Хотя сладкое и глюкоза нашему организму и мозгу очень даже нужны. Поэтому, по мнению Анны можно смело готовить простой, но очень полезный десерт, который наполнит организм важными для нашего организма микроэлементами. Кстати, для приготовления десерта понадобятся продукты, которые легко найти в любом супермаркете.