пландій - Страница 3
Независимо от того, пила ты кофе, занималась спортом, удобная у тебя подушка или нет, иногда так бывает, что уснуть просто не удается, чтобы ты не делал. Чаще всего, мы даже не догадываемся, что повлияло на то, что нам не удается отправиться в царство Морфея. Так что же нужно делать, когда не удается уснуть и тебе надоело быть вечно...Читать далее
Для чого потрібно тримати вдома універсальний набір продуктів і як його зібрати. Про це ми розповімо в новій статті. Універсальний набір продуктів, як і базовий гардероб, потрібен для того, щоб істотно полегшити тобі життя. Уяви ситуацію: на вулиці мрячить бридкий дощик, і так не хочеться йти в магазин за чимось смачненьким,...Читать далее
У новій статті розповідаємо, хто допоможе тобі подбати про психічне здоров’я безплатно. Ми вже писали, як правильно розмовляти з людиною в депресії, щоб не зробити їй боляче. Також показали тобі чотири способи допомогти собі при нав’язливих негативних думках. Зараз варто поговорити про те, де ти можеш отримати безплатну...Читать далее
Кризові обставини змушують людину адаптуватися до того, чого ми не хотіли, не готувалися та не планували. Це не завжди легко, бо зміни у звичному житті є складним випробуванням для більшості людей. Анна Грубая, психолог-практик розповіла Телеграм-каналу «Психологічна підтримка» про тривожні симптоми порушення...Читать далее
Війна та переживання, пов’язані з нею, здатні запустити психічні зміни, що призводять до травматизації. Зокрема і ПТСР. Про це говорить психоаналітик Ольга Корбут для Телеграм-канала «Психологічна підтримка». Що таке травма: простими словами Узагальнено, травма – це реакція організму на певну ситуацію чи серію подій,...Читать далее
Через успішний контрнаступ ЗСУ на лінії фронту все більше експертів прогнозують велику кількість інформаційних атак та фейкових новин з боку ворога, направлених на деморалізацію, виснаження та занепад духу суспільства в Україні. Як не потрапити на гачок країни-агресора, відрізнити маніпуляцію від правди та впоратися зі...Читать далее
Практична психологиня, кандидатка психологічних наук Дарія Отич розповіла, як краще спілкуватись у час війни. Джерело — телеграм-канал Психологічна підтримка. В Україні зараз немає жодної людини, яку б не зачепила війна. Але досвід кожного з нас різниться. Природньо, що можуть виникати проблеми в спілкуванні, особливо з тими,...Читать далее
Чи варто відкладати життя на потім, як підтримати себе в кризовій ситуації, що робити з коханням та його відсутністю під час війни та як боротися зі стресом та життєвими труднощами? На ці складні питання знає відповідь наш експерт – психолог Надя Ліма! Надіє, війна росії з Україною дуже змінила українців. Багато хто забороняє...Читать далее
Війна в Україні — це не лише активні бойові дії, але й інформаційна війна. Це вплив на населення іншої країни у мирний або воєнний час через розповсюдження певної інформації та захист громадян власної країни від такого впливу. Фейкові новини, дезінформація, деструктивні заклики в мережі, челенджі — це те, з чим ми...Читать далее
Як можна підтримати своє психічне здоров’я в умовах війни. Вісім моментів, на які обов’язково потрібно звернути увагу проговорила Антоніна Висоцька, спеціаліст з тілесно-орієнтованої психотерапії, психосоматолог, казкотерапевт, членкиня УСП ТОП (української спілки професійних тілесно-орієнтованих...Читать далее