маслины - Страница 2

Праздничное, оригинальное и очень вкусное блюдо удивит и порадует ваших гостей! ПОНАДОБИТСЯ 2 тушки хека 2 моркови 3 луковицы 40 г сливочного масла 200 г подсохшей булки 1 яйцо 200 г семги соль, перец по вкусу лавровый лист мука для панировки растительное масло Для украшения: маслины и зелень петрушки ПРИГОТОВЛЕНИЕ 1....Читать далее

Приготовь вкусный ужин в лучших традициях азиатской кухни!   Время приготовления: 40 мин В одной порции: 210 ккал Белки — 22 г, жиры — 8 г, углеводы — 31 г   Ингредиенты (на 2 порции): 2 тушки кальмара 1/2 стакана риса 1 небольшая луковица 1 зубчик чеснока 6 маслин без косточек 1/2 стручка красного сладкого перца 1/2 стол. ложки...Читать далее

Авокадо — один из полезнейших продуктов. Оно содержит достаточно белка, чтобы полностью заменить мясо и сыр в ежедневном рационе. В составе авокадо не найти натрий и холестерин, оно богато калием, железом, цинком, магнием и массой витаминов. Так что смело готовь это блюдо — оно настоящий кладезь полезных веществ, к тому же...Читать далее

В весенне-летнем меню блюда из кабачков – неоспоримые фавориты. Вот и эта пряная закуска, наверняка, придется по душе многим! Время приготовления: 1 час. В одной порции: 164 ккал. Ингредиенты (на 4 порции): 4 кабачка 5 стол. ложек оливкового масла 2 зубчика чеснока 1 стручок красного сладкого перца 3 стол. ложки белого винного соуса 100...Читать далее