Женский журнал Лиза — женский сайт для современной женщины Лиза – онлайн-журнал для успешных девушек. У тебя есть вопросы - мы дадим ответы на все. Мы можем стать твоей настольной книгой успеха. Новости шоу-бизнеса, полезные советы, секреты красоты и здоровья – мы сделаем твою жизнь ярче!
UA
RU

идеальный завтрак

5 сніданків з високим вмістом клітковини

Насолоджуватись сніданком треба не лише з огляду на його естетичність, але й з огляду на поживність. Ми підготували для тебе 15 ідей для сніданку, багатого на клітковину. Саме клітковина дасть тобі ситість до самого обіду. Читай статтю далі й збережи собі. Смачного! 1. Вівсянка з бананом та арахісовим маслом Якщо вранці хочеться...Читать далее

Ніколи не снідай цими продуктами, якщо хочеш скинути жир на животі

Обмеження споживання цих продуктів може допомогти легше досягти цілей щодо здоров’я. Сніданок для багатьох людей є найважливішим прийомом їжі протягом дня. Можна встати з ліжечка, приготувати улюблений ранковий напій — чай чи каву, а потім розпочати ранок зі смачної їжі. Але продукти для сніданку можуть завдати шкоди або...Читать далее

5 худших привычек за завтраком, которые замедляют метаболизм

Некоторые из нас проводят завтрак совершенно неправильно! Как только ты делаешь глоток любимого напитка или же откусываешь кусочек от любимого блюда на завтрак, тело начинает работу по производству энергии из веществ, которые поступают с пищей. Этот процесс называется метаболизмом. Метаболизм — это явление, которое...Читать далее

4 диетических завтрака, которые помогут похудеть
Топ-4 диетических завтрака, которые помогут похудеть

Правильный подход к выбору завтрака может помочь избавиться от чувства голода до обеда и наполнить организм жизненной энергией. Помимо всего прочего, правильный завтрак – это залог успешной диеты. ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Как заставить организм сжигать жир? ТОП-5 способов Если у тебя мало времени Классический вариант для завтрака –...Читать далее

Ученые выяснили: правильный завтрак поможет похудеть
правильный завтрак - фото

Можно ли похудеть без особых усилий? Да! По мнению диетологов, правильный завтрак поможет за месяц незаметно сбросить до 4–7 лишних кг. Читай еще: Банановая диета: как сбросить 2 кг за 2 дня Что будет, если утром не позавтракать? Правильно, приступы волчьего голода днем или вечером. Дело в том, что для слаженной работы системы...Читать далее

Что есть на завтрак, обед и ужин? Вся правда о приемах пищи. Видео

Действительно ли по утрам надо есть жирные, калорийные продукты – бутерброды, яичницу? Что же включить в свой рацион в обед и вечером? Когда лучше всего есть мясо? Узнайте ответы на эти вопросы от нашего диетолога Юрия Гавалко. Источник: журнал «Домашний доктор» Подпишитесь на канал журнала «Домашний доктор»:...Читать далее

Как правильно приготовить кашу, сладкий салат и голубцы с кускусом
Кускус: крупа и готовое блюдо - фото

Кулинарная азбука: Кускус – крупа и каша с одноименным названием. В качестве гарнира кускус – прекрасная альтернатива макаронным изделиям и кашам из других круп. Рассыпчатая каша-кускус готовится буквально за пять минут, ее не надо варить. Ну разве не идеальный завтрак? Так же легко и быстро ты приготовишь и другие блюда:...Читать далее