Елена Шпундра - все статьи по запросу Елена Шпундра | liza.ua

Елена Шпундра

Психология любви: взгляд психолога на самое важное чувство

Психология любви: взгляд психолога на самое важное чувство

Мы выносим базовые представления о том, что такое любовь и как она проявляется, из родительской семьи. В моей родительской семье сообщать, как в американском кино, «я тебя люблю» по поводу и без, было не принято. Да и вообще слово «люблю» применительно к людям как-то не витало. Любить можно было книги, кино, театр, солнечный день,... [Читать далее]

Британцы, американцы, африканцы: интересные факты и личный опыт отношений с иностранцами

Британцы, американцы, африканцы: интересные факты и личный опыт отношений с иностранцами

Так складывается жизнь, что в возрасте после 40 лет, а особенно после 50-ти, у наших женщин больше шансов построить отношения с иностранцами, чем с соотечественниками. Тем более, если женщина хочет не просто отношения, а семью. Почему? Тому есть несколько причин. Во-первых, свободных, приятных, пригодных для брака... [Читать далее]

Две истории про чудо своими руками: про наши страхи и перемены

Две истории про чудо своими руками: про наши страхи и перемены

Иногда нам очень хочется поверить в чудеса. И даже пустить их в свою жизнь, хоть ненадолго. Почему надолго нельзя? Мешают страхи. Как злобные колдуньи они сидят внутри и давят своими щупальцами любые надежды и радости. Или шепчут на ухо «остановись, так уже было, ты снова попадешься, не делай». Конечно, ничто не бывает просто... [Читать далее]

10 вещей, которые надо сделать в новом году: советы психолога

10 вещей, которые надо сделать в новом году: советы психолога

Каждый раз в Новом году мы обещаем себе начать новую жизнь. И вместо этого, каждый год продолжаем жить старой. Потому что каждый год под бой курантов мы прощаемся со старым годом и ожидаем от нового волшебную палочку, которая сама за нас все решит. Давай все изменим! Волшебство рассеивается вместе с новогодними праздниками,... [Читать далее]

Здесь у нас беда: психолог — про границы в отношениях

Здесь у нас беда: психолог — про границы в отношениях

Одна моя подруга переехала жить в спокойную европейскую страну. На вопрос, как ей там, сказала, что стало легко поддерживать с людьми комфортный уровень дистанции. Дома, чтобы сохранять приятную ей близость, приходилось много напрягаться. И мы сейчас не говорим о человеке-отшельнике. Или человеке-празднике. Одному нужно... [Читать далее]

Домашнее насилие: главное по теме, что нужно знать каждому

Домашнее насилие: главное по теме, что нужно знать каждому

Домашнее насилие — непростая, но очень важная тема. Многие женщины лишь спустя долгие годы понимают, как много времени своей единственной жизни отдали насильнику. Особенно если речь не о побоях, а других способах проявить агрессию. Как разглядеть, как уберечься, что делать, если ты или близкий человек подвергся домашнему... [Читать далее]

Как повысить самооценку: 8 волшебных мантр от психолога

Как повысить самооценку: 8 волшебных мантр от психолога

Одним из важных элементов гармоничной жизни есть уверенно-положительное отношение к себе, то есть здоровая самооценка. Не восторженно выпяченная «я лучшая, а вы все – нет», не уничижительная «я недостойна, я плохая», а именно здоровая, когда, признавая свои ошибки и провалы, ты все равно относишься к себе хорошо, потому что ты... [Читать далее]

Счастье не сглазить: как научить себя радоваться

Счастье не сглазить: как научить себя радоваться

В нашем обществе много запретов. Причем запреты эти как из кривого зеркала — все, что нужно бы на самом деле запретить (а это любые формы насилия) — разрешено. Точнее? уголовный кодекс запрещает только самые тяжкие, вроде убийств и изнасилований, а вот бить ребенка – если рукой и не насмерть — это рассматривается, как... [Читать далее]

Ну, спасибо: как не стоит благодарить людей за добрые дела

Ну, спасибо: как не стоит благодарить людей за добрые дела

Благодарность вещь важная. Причем для обоих – и для того, кто совершает благо и для того, в чей адрес оно совершено. Она помогает нам чувствовать свою важность и ценность, а еще ощущать себя хорошим человеком. Но многие благодарят так, что обесценивают и сам поступок, и его послевкусие, а еще и вынуждают другого жалеть, что он... [Читать далее]

5 вопросов, которые тебе никогда не задаст хороший психотерапевт

5 вопросов, которые тебе никогда не задаст хороший психотерапевт

На тему как выбрать хорошего психолога или психотерапевта написаны сотни статей, в них рассказывается и про образование, и про членство в профессиональных ассоциациях, и даже про внешний вид, и про отзывы в Сети. Но все они, на мой взгляд, касаются первичного отбора – как выбрать того, к кому обратиться. Однако самое главное... [Читать далее]

Страницы:1234567...12

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: