похудение - Страница 9

Гречневая диета восстанавливает баланс микроэлементов в организме, помогает при стрессе, бессоннице, усталости. Она рекомендована при лечении анемии, заболеваний кожи, суставов, печени и желчного пузыря. Эта диета рассчитана на 1-2 недели, при желании ее можно повторить, но не ранее, чем через месяц Гречневая крупа очень...Читать далее

Маша Ефросинина рассказала и показала, какой рацион позволяет оставаться ей стройной. Мои 5 приемов пищи — такое видео появилось в инстаграме известной телеведущей. Все мы знаем и помним, что Маша Ефросинина склонна к полноте. Тем не менее она уже который год находится в идеальной форме, и даже после 2 родов ее фигура  —...Читать далее

Анита Луценко на своей социальной страничке любит делиться своим опытом тренера и просто красивой женщины. Ее пост про эксперимент над своим телом поможет тем, кто решил похудеть, но не может определиться с нагрузками и направлением физической активности. Мы искренне восхищаемся Анитой, ее упорству и целеустремленности, а...Читать далее

Трехдневная капустная диета – быстрый и недорогой способ сбросить 3–4 лишних кило. К тому же капуста невероятно полезная! Суть экспресс диеты на 3 дня в том, чтобы на завтрак, обед и ужин есть блюдо из капусты. Например, на завтрак съешь пару бутербродов из цельнозернового хлеба и салат из капусты. На обед – суп с капустой,...Читать далее

Похудеть после праздников поможет острая пища. В ней содержаться элементы, способствующие быстрой потери лишних килограммов. Поэтому наша диете для похудения содержит остенькое. В общем, любителям перчика посвящается. С приправами обычные блюда приобретают новый вкус. Но не только! Если регулярно добавлять их в еду, можно...Читать далее

Анита Луценко поделилась секретом, как лучше начать утро, чтобы быть бодрой, чувствовать легкость в теле и… худеть! Анита Луценко недавно вернулась из Индии, где проходила обучение. Теперь на своей страничке, Анита делится не только фитнес-советами, но и дает практические рекомендации по аюрведе и правильному способу...Читать далее

Мы отказываемся от бутербродов и пирожных, но зато позволяем себе йогурты и орешки в любых количествах. А ведь такая еда – верный и быстрый способ набрать лишнее. Узнай, какие еще «диетические» продукты опасны для талии! Мюсли Мы уверены, что уж мюсли – совершенно не калорийны и их можно есть, сколько хочется. А ведь...Читать далее

Еда может вызывать зависимость по типу наркотической, считают ученые из Национального института наркологии США. И отучить себя от некоторых вредных продуктов потом очень трудно! Burda Media 1. Пицца Редкие люди могут похвастаться тем, что не подсели на этот продукт. Пицца – очень вкусная, но такая вредная! Жирная, соленая, острая,...Читать далее

Мы все пробовали не есть после шести вечера. И мало кому это удавалось! Предлагаем не издеваться над собой и позволять себе что-то из этих продуктов. Гарантируем – не поправишься. Творог и кефир Отличный получится ужин – нежирный творог, политый не сметаной, а кефиром. Вот только не добавляй варенье, мед, сухофрукты – поверь,...Читать далее

Анита Луценко, известный фитнес-тренер, дает советы, как похудеть и сбросить лишний вес,  не только с экрана телевизора но и на своей страничке и в своем проекте wowbody. На днях Анита Луценко получила премию от журнала Лиза в номинации «Идеальное тело».  Она набрала наибольшее количество голосов от вдохновленных читателей...Читать далее