![](https://liza.ua/wp-content/uploads/2023/09/benjamin-lehman-ppmixmhhhyc-unsplash.jpg)
У Києві презентували першу, національну тарілку здорового харчування! Вітчизняні фахівці розробили рекомендації щодо правильного харчування з метою оздоровлення та зменшення кількості хвороб населення. Основним завданням при написанні рекомендацій було зробити їх зрозумілими та реальними для застосування у повсякденному житті. У той же час поради є обґрунтованими та базуються на даних наукових досліджень. Рекомендації було розроблено фахівцями. Зокрема, кандидатом медичних наук, доцентом, президентом Асоціації дієтологів України, директором Державного Підприємства “Державний науково-дослідний центр з проблем гігієни харчування МОЗ України” Олегом Швецем. У конференції взяли участь Наталія Півень (начальник управління громадського здоров’я Міністерства охорони здоров’я) та Владислав Збанацький (заступник генерального директора Центру громадського здоров’я при МОЗ) Читай ще: Аніта Луценко показала продукти, які допомогли їй схуднути Як підтвердив один із спікерів, тарілки здорового харчування вже існують у розвинених країнах, а ми зможемо побачити їх у садках та школах, в офісах та магазинах, і навіть на зупинках громадського транспорту. Із чим пов’язана така ініціатива? Виявляється, тривалість життя в Україні майже на 10 років менша, ніж у економічно розвинених країнах Європи. Наприклад, у Фінляндії завдяки програмі здорового харчування та держкомань з 1970 по 2006 роки. смертність від серцево-судинних захворювань зменшилась на 80%! А що у нас? На думку фахівців: харчування нашого населення ірраціональне та вітамінно-дефіцитарне. Денний раціон українців складається переважно з висококалорійних продуктів з низькою. поживною цінністю.За фактом: уКраїнці споживають 12-15 г солі, замість рекомендованих 5. Ще гірша ситуація з цукром, його українці споживаючи майже вдвічі більше, ніж належить за нормами ВООЗ – в середньому за рік з’їдають 32,4 кг цукру (по 2,7 кг місяць), а середня цифра серед європейських країн – 26 кг цукру на рік. Українці також перевищують норму споживання олії та рослинних жирів – понад 18 кг на рік. А найменше вживають риби та морепродуктів – всього 14,4 кг на рік. сумна статистикаВ Україні експерти ВООЗ визначають погане харчування та нестачу фізичної активності головними глобальними ризиками для здоров’я. Кожна третя дитина у світі хворіє на діабет саме через сучасні тенденції в харчуванні. А ожиріння (після куріння) є найпоширенішим у світі чинником виникнення та розвитку соціально-небезпечних хвороб.
![](https://liza.ua/wp-content/webp-express/webp-images/doc-root/wp-content/uploads/2016/09/shutterstock_350111294.jpg.webp)
Shutterstock
![Тарілка здорового харчування](https://liza.ua/wp-content/webp-express/webp-images/doc-root/wp-content/uploads/2017/12/Tarilka-zdorovogo-harchuvannya.jpg.webp)
дійсно цікавий матеріал кожного дня!