Закрити
Леся Нікітюк розповіла, що подивитись на Хмельниччині 11 продуктів, які викликають запор 7 хитрощів для більш продуктивного городу Міфи про здорове харчування, які всі вважають правдою Гороскоп таро на 22 липня для всіх знаків зодіаку Гороскоп таро на 20 липня для всіх знаків зодіаку 10 натуральних добрив для вазонів, що допоможуть їм швидко вирости Як знайти свій камінь-талісман за знаком Зодіаку 7 продуктів, які сприяють довголіттю 6 простих маринадів для лосося: неймовірні смакові поєднання 21 липня настає Повний місяць, ось що варто знати про нього Гороскоп таро на 19 липня для всіх знаків зодіаку

5 аргументов против диет, или Почему я люблю толстяков

Поділись цікавим

Вы замечали, что с приходом весны все поголовно садятся на диеты? Потому что впереди лето и пляж, потому что джинсы опасно трещат, потому что призывы о необходимости привести себя в форму доносятся из каждого утюга. Такое ощущение, что весь мир поделился на толстых, худых, худеющих и тех, кто нервно курит в сторонке. Я – нервно курю.

5 аргументов против диет

Скажу честно, на диетах никогда не сидела. Особой нужды не было. Хотя в последние пару лет килограммов пять (ну хорошо, семь) совершенно лишнего веса на мне наросло. Слабые попытки от него избавиться особым успехом не увенчались. Я утешаю себя тем, что в «эмку» я все же влезаю, а если не влезаю, то радостно соглашаюсь с тем, что у этого бренда «что-то не так с лекалами»…

И все бы ничего, но ВОКРУГ ВСЕ ХУДЕЮТ! В том числе и те, кто весит гораздо меньше меня! Да, мне тоже нравится смотреть на стройных поджарых женщин с плоскими животами и впалыми щеками. Но сегодня я хочу выступить в защиту остальной части человечества: женщин размера «эль» и больше. И напомнить им, что они прекрасны! А также предостеречь от тотального увлечения диетами. Потому что, работая много лет в женском журнале и общаясь с диетологами, я кое-что об этом знаю.

1. Диеты небезопасны!

опасные диеты - фото

shutterstock

Читайте еще: Улыбайся или умри, или Почему я не хочу мыслить позитивно

Я точно знаю, что чем жестче диета, тем вероятнее последующий стремительный набор веса. Мне известно немало историй, когда бесконтрольное увлечение новомодными диетами приводило к нарушению обмена веществ, гормональным сбоям, а в худших случаях – к психическим расстройствам, анорексии и булимии.

Разумеется, я никого не призываю НЕ худеть, если это необходимо и вы этого хотите. Но сбрасывать вес все же стоит под контролем врача-диетолога, который подберет индивидуальную программу, исходя из ваших особенностей и образа жизни, и будет контролировать процесс. Кстати, оптимальная потеря веса на диете – до 3% массы тела в месяц. Именно такой темп позволит вашему организму не «сойти с ума» и удержать результат.

2. Худеющих порой сложно выдержать

Когда похудение становится манией, это неизбежно отражается на отношениях с окружающими. Постоянные разговоры о диетах, публичный подсчет калорий, искаженные мукой лица при виде еды и эти вечные «этого мне нельзя», «такого я не ем», «это же калорийная бомба!» рано или поздно начинают утомлять (причем мужчин в том числе!), а иногда и всерьез доставать. Я вам скажу, довольно странно себя чувствуешь, когда девушка, весящая на 10 кг (нужную цифру вписать) меньше, чем ты, бесконечно жалуется ТЕБЕ, что стала «жирной до безобразия». И ты не знаешь, то ли сочувственно кивать, то ли втянуть живот и отползти в сторону, то ли продолжать молча жевать свою плюшку…

3. Я люблю толстяков

здоровая полнота - фото

shutterstock

Читайте еще: О харрасменте, сексуальных домогательствах и прочем треше

Так сложилось, что самые приятные люди в моем ближайшем окружении – ни разу не худышки. Хотите верьте, хотите нет, но большинство толстяков и пышек, которых я знаю, – обаятельные, веселые, доброжелательные, остроумные, легкие в общении, красивые! А недавно я получила этому научное подтверждение. Оказывается, сангвиники – самый жизнерадостный, оптимистичный и привлекательный для окружающих тип темперамента – склонны к полноте. Само собой, я знаю немало очаровательных людей и среди стройняшек, но помните, как говорила Алиса:

От сдобы добреют, от уксуса куксятся.

Похоже, что-то в этом есть :)

4. Полнота – не всегда болезнь

Само собой, мы не говорим здесь об ожирении и нездоровой полноте. Но если женщина просто “в теле”, пышет здоровьем, прекрасно выглядит и не заморачивается по поводу своего веса – что ж в этом плохого? Кстати, то, что мы с возрастом и после рождения детей набираем вес, предусмотрено природой. Возможно, поэтому, как выяснили израильские ученые, люди с небольшим жировым запасом живут дольше тех, чей вес в норме или в дефиците. А ученые из Нового Орлеана обнаружили, что от инсультов и инфарктов чаще умирают пациенты, которые изначально имеют более низкий индекс массы тела. Так что вы как хотите, а я намерена жить долго!

5. Худоба – не синоним счастья

одежда для полных - фото

shutterstock

Читайте еще: Почему мы выбираем не тех мужчин? И как это изменить? Истории из жизни

Лично я не очень верю в то, что потеря веса может круто изменить жизнь. Ну если только вы не балерина, не модель, не актриса. Похудев, мы не становимся обаятельнее, добрее, веселее, умнее. Даже красивее не всегда становимся. И уж точно не счастливее. Мы просто вписываемся в стандарты. А то, что мужчины любят исключительно стройных газелей – большое преувеличение. Мужчины любят тех, кто любит себя, кто источает радость и уверенность. А еще они любят круглые попы и пышную грудь – как раз то, что мы теряем в первую очередь в результате диет…

Конечно, все это не значит, что лично я не попытаюсь сбросить пару лишних кг перед пляжным сезоном. Попытаюсь. Но только не ценой невероятных усилий и ограничений. Посвящать свою жизнь борьбе со своим телом – это точно не мой путь. Лучше научусь его любить, в том числе и те пять (ладно-ладно, семь) килограммов на своей талии. Вот почему я выбираю платья прямого кроя, радуюсь, что джинсы с низкой посадкой наконец вышли из моды, в особых случаях надеваю утягивающее белье и да – не отказываюсь от вкусняшек! И очень надеюсь, что в мире, где все поголовно худеют, я такая не одна :)

Сколько денег вы готовы тратить на одежду, или Существует ли формула рационального шопинга?

10 советов, которые я дала бы себе, двадцатилетней

Поділись з друзями корисним!