Нежить може з’явитися у будь-кого з нас в самий непідходящий момент. Позбутися від закладеності носа і чхання хочеться якомога швидше, і тому багато хто при лікуванні нежитю робить помилки, які можуть тільки погіршити ситуацію. Як же не можна лікувати нежить?
Freepik
1. Хапатися за краплі
При перших ознаках нежитю ми відразу хапаємося за судинозвужувальні краплі, і це найголовніша помилка при лікуванні нежитю. Адже секрет, що виділяється слизовою носа, не дозволяє інфекції проникнути далі, а також видаляє мікроби разом із загиблими імунними клітинами. Краплі пересушують слизову, що може погіршити перебіг хвороби, до того ж виникає ризик розвитку залежності від судинозвужувальних препаратів. Медики застерігають: якщо користуватися судинозвужувальними препаратами понад 5 днів, може розвинутися медикаментозний риніт.
Freepik
2. Переносити нежить на ногах
Ми не звикли вважати нежить серйозним захворюванням, проте важливо пам’ятати, що переносити застуду на ногах не можна. Головний секрет швидкого лікування нежитю — тепло і побільше рідини. Тільки від перебування в теплі, а не на холоді, частого провітрювання, зволоження повітря і постійного вживання теплого пиття (чаю з лимоном, імбиром і медом) можна позбутися від застуди за пару днів.
3. Зігрівати ноги
Ноги при застуді й нежитю можна гріти, але тільки за допомогою ванночок або гірчиці в шкарпетках. Але не можна при цьому використовувати мокрі шкарпетки, коли бавовняні шкарпетки змочують теплою водою, вдягають на ноги, а зверху — целофанові пакети. У цьому випадку створюється ефект лазні й ноги потіють. Така процедура — ще одна помилка при лікуванні нежитю: вона може тільки посилити захворювання.
4. Приймати антибіотики
Антибактеріальні засоби абсолютно неефективні в тому випадку, якщо нежить викликаний вірусами або алергенами. До того ж вони порушують мікрофлору кишечника і послаблюють імунітет. І це ще одна поширена помилка — антибіотиками лікувати нежить не можна.
Shutterstock
5. Лікувати цибулею, часником і іншими народними засобами
Один з поширених народних засобів від нежитю — краплі з соку часнику чи цибулі. Ці засоби мають бактерицидну дію і можуть допомогти з нежитем, але при цьому вони також можуть пересушити або навіть спалити слизову носа і таким чином позбавити організм природного захисту від інфекцій. Тому з цибулею і часником потрібно бути вкрай обережною. Опік принесе ще більше неприємностей, ніж простий нежить. Краще натерти один з цих продуктів на дрібній тертці й просто глибоко вдихати їх пари через ніс.
Що стосується прогрівання носа сіллю або вареними яйцями, то це дозволяє усунути неприємні симптоми недуги, але тільки на початковій стадії. Набагато ефективніше і безпечніше промивати ніс сольовим розчином.
6. Вибирати неправильні препарати
Нежить може виникати з різних причин, наприклад — через алергію, або сухість повітря. Для того, щоб обрати правильний препарат, мало загуглити «щось від нежитю». Треба сходити до лікаря та розібратись з ситуацією. Ти ж не лікар, правильно?
7. Спати й працювати в сухому приміщенні
Вологість повітря у квартирі та офісі повинна становити від сорока до шістдесяти відсотків, не менше і не більше. При пересушеному повітрі (наприклад взимку) слизова оболонка може бути пересушена, внаслідок чого організм частіше хворіє, «чіпляючи» віруси. Тому варто звернути увагу на вологість, особливо якщо в тебе вже є невеликий нежить.
Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.
