Каждый день на нас льется сильный информационный и эмоциональный поток. Есть в нем и позитив, но очень много негатива. Как сделать так, чтобы он не разрушал, а был на пользу и тебе, и другим?
Фото: Legion-Media
Попробуй прием под кодовым названием «Ясное и туманное зеркало». Его суть легче всего объяснить на примере.
Пример 1. На тебя «выливают» негатив. Тетка в метро решила, что ей мешаешь персонально ты. Начальник считает, что сделанное тобой «кошмарно». Сетевой тролль на тебе упражняется и пополняет свой арсенал гадостей.
Твои действия: «туманное зеркало». Ты мысленно представляешь непрозрачное, затуманенное стекло. Плохое сквозь него к тебе не проникает. И ты не отвечаешь. Не потому что изо всех сил сдерживаешь зло в себе, а потому что тебе же никто не причинил вреда, просто промахнулся. Агрессия словно стекла по стеклу, ушла в водосточную канаву – и не поранила.
Пример 2. К тебе обращаются с добром. Сотрудник сделал комплимент. Френды наперебой хвалят твое фото. Девушка на рецепции спортзала с улыбкой желает хорошего вечера.
Твои действия: «ясное зеркало». Ответь так же! Отрази полученный лучик, верни заряд позитива адресату. Когда принимаешь положительные вещи с явной радостью и благодарностью, они умножаются и в тебе, и в собеседнике.
Несложно, но очень эффективно!
Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.
