Вебинар «Как сохранить активность осенью?» | Женский журнал "Лиза"
2015-09-10T13:26

Вебинар «Как сохранить активность осенью?»

Афиша

На смену летним  солнечным дням пришла пасмурная погода, дожди и ветер. Однако не стоит грустить! Даже в осеннее ненастье можно оставаться бодрой, здоровой, полной сил и энергии. Важно лишь знать, как помочь организму адаптироваться к новому сезону.

Об этом можно услышать на вебинаре «Как сохранить активность осенью?»

Узнай, как в унылую осеннюю пору активизировать жизненную энергию, избежать плохого настроения и упадка сил. Наш эксперт – кандидат медицинских наук НМАПО им. П. Л. Шупика Ярослава Владимировна Корост – раскроет секреты правильного питания и гидратации, крепкого иммунитета и красоты, а также ответит на все вопросы, которые тебя интересуют.

Уже сейчас ты можешь задать их в комментариях внизу страницы.


Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.


Сентябрь 10 2015, 01:09
Автор:





20 комментариев
  1. Аватар Саша:

    Есть теория, что особо эффективны для похудения физические упражнения, выполняемые в определенное время суток, женского цикла и т.д. Есть ли подобная взаимосвязь с сезонами?

  2. Аватар Тамара:

    спасибо!

  3. Аватар Юля:

    Желание постоянно есть, когда холодает, — это физиологическая потребность или чисто психологическая, и стоит с ней бороться?

  4. Аватар Тамара:

    Подскажите, пожалуйста, когда нужно (и нужно ли?) начинать принимать витамины? Ноябрь-декабрь?

  5. Аватар Yana:

    А как оставаться красивой и бодрой, в состоянии постоянного стресса?

  6. Аватар Irina:

    у меня другая проблема — я 7не сплю оченью, а постоянно ем. чем ниже температура на улице, тем больше мне хочется есть. чем можно утолить этот голод без последствий для фигуры?

  7. Аватар Olena:

    В определенном возрасте замедляется метаболизм. Скажите, каких продуктов следует избегать в таком случае?

  8. Аватар Олеся:

    а я люблю осінь! скажіть, які позитиви може нам принести осінь ???

  9. Аватар Елена:

    Подскажите, пожалуйста, как помочь себе просыпаться утром легко, по крайней мере не так тяжело? Ранние отходы ко сну не помогают(

  10. Аватар Юлия:

    Начиная с ранней весны (март) каждое утро пробегала по 2 км, легко утром вставала в 5 утра и перед работой, хотя работа целый день на ногах и последствия весеннего авитаминоза, мотивировала, что впереди отпуск, лето, короткие платьица. Сейчас нахожусь в отличной физ.форме, отдохнула в отпуске, но не могу встать в 5 утра и куда-то бежать, расслабилась и уговариваю себя, что впереди зима, одену длинный теплый свитер или шубку и никто не увидит лишних килограммов, если конечно опять появятся. Как дать себе хорошего пинка или промотивировать на утренние пробежки перед зимой.

  11. И еще я борюсь с депресией шоколадом. Только так могу запустить мозг. Но это же лишние каллории! Как держать мозг в тонусе и при этом не набрать лишнего? Спасибо

  12. Аватар Вероника:

    Как только осень, ничего не могу с собой поделать — все время сплю. То есть не просто «хочу спать», а засыпаю, как только прикрою глаза. Ни кино не могу посмотреть, ни в театр или на концерт сходить — везде сплю. Почему так происходит и что с этим делать?

  13. Аватар Ева:

    Всегда не очень хорошо переношу осень, достали простуды. Подскажите, пожалуйста, чем укрепить иммунитет?

  14. Аватар Маша:

    С наступлением осени чувствую себя абсолютно разбитой. Где найти силы??

  15. Аватар Sveta:

    можете ли вы порекомендовать какие то природные бодрящие средства, продукты, которые помогут проснуться и не чувствовать себя разбитой по утрам?

  16. Аватар Sveta:

    уточните надо ли пить воду во время тренировок? потому что слышу совершенно разные мнения, одно из которых что женщинам пить не желательно

  17. Аватар Sveta:

    можно ли тренироваться с тяжелыми весами рано утром на голодный желудок? потому что завтракать совсем не хочется и тяжело потом.

  18. У меня очень актуальный для многих вопрос)) Как заставить себя работать после отпуска?

  19. Почему-то с наступлением осени постоянно чувствую какую-то лень, опустошённость, апатию… Как с этим бороться?

  20. Добрый день!Сейчас очень много разной информации о диетах для похудения, а я хочу поинтересоваться как наоборот поправиться.Я 1.5 года назад родила дочку, кормлю грудью и похудела очень.Все мне в один голос говорят нужно набрать хоть 5 кг. Одни советую ешь каши, другие — молочные продукты, пей пивные дрожди.Ну вообщем, я пытаюсь кушать больше , но результата нет.Мне не хочется «запихывать» в себя насильно большие порции, а хочется, чтоб это было и правильное питание и с пользой.Вот решила, может , Вы мне что-нибудь посоветуете, как эксперт.Спасибо!

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: