Закрити
Ніколи не висаджуй ці 10 рослин поряд з броколі Смузі — це корисний сніданок чи роздутий ТікТок-тренд? 8 помилок, яких ти припускаєшся у приготуванні та споживанні овочів 10 садових квітів з найкращим ароматом Чим корисна молода редиска і що з неї приготувати 5 перевірених рецептів лінивої піци з лаваша 10 простих кроків у підготовці ніг та стоп до літа 20 речей, до яких не можна примушувати дитину 14 предметів, на яких можна ворожити 10 способів підтримувати інших жінок на роботі Анна Трічер презентувала новий хіт “Зірочка палай” Коли святкують День вебмайстра в Україні та як привітати друзів

Пісне меню, 20-й день: вечеря

Поділись цікавим

Відмінна страва для любителів овочів та тих, хто дотримується дієти. Мінімум матеріальних витрат і порція вітамінів у тебе на столі!

фаршированный перец - фото

Fotolia

Солодкий перець, фарширований овочами Час приготування: 60 хв В одній порції: 325 ккал Інгредієнти (на 6 порцій):7 стручків червоного солодкого перцю1 морква2 цибулини200 г білокачанної капусти2 чайні. ложки томатної пасти3 стіл. ложки рослинної оліїзелень петрушкицукор та оцет за смаком Приготування: 1. Для приготовления фарша капусту тонко нашинковать. Лук очистить и мелко нарезать. Морковь вымыть, очистить, натереть на крупной терке. 2. Нарезанный лук и тертую морковь обжарить на растительном масле в течение 5 мин. Затем положить капусту и жарить еще 10 мин, добавить томатную пасту, сахар, уксус. Тушить на небольшом огне 10 мин. Готовый фарш остудить. 3. Стручки перцю вымыть. Срезать крышечки с плодоножкой, удалить сердцевину и семена. Один стручок нарезать кольцами и отложить для украшения. Перцы наполнить фаршем, уложить в сотейник, влить немного воды и тушить 15 мин. 4. Перед передачей на стол на каждый стручок положить по колечку свежего перца и посыпать зеленью. Вернуться к меню дня – Великий піст 2016 ЧИТАЙ ТАКОЖ: Закуска у тарталетках Креветковий день: суп, закуска, різотто

Поділись з друзями корисним!