Закрити
40+ експертів, 500+ учасників і нескінченна кількість інсайтів: як пройшов MRKTNG MRTHN 2025 3 найкращі рецепти на грилі 4 прості страви із продуктами червня Чому погано пахне взуття і як від цього позбутись 10 наслідків відмови від сиру 6 освіжаючих рецептів салатів з пекінською капустою Все про правильне зберігання шоколаду 10 класних способів поєднувати манікюр та педикюр 6 питань про користь термальної води для обличчя 6 причин почати користуватись дерев’яним гребінцем 5 плюсів та 2 мінуси від споживання насіння льону 10 ідей святкування Дня довкілля

Як швидко зняти втому та тяжкість у голові

Поділись цікавим

Довго працювала за комп’ютером, голова болить та «не варить»? Відвернися і зроби самомасаж! [Підпис ID = “attachment_53066” вирівняйте = “alignnone” ширина = “600”]массаж головы, Фото Фото: Burda Media[/caption] Ось кілька простих прийомів, доступних абсолютно будь-якій людині. Рухи мають бути сильними, але не надто, не швидкими та не різкими. 1. Злегка зігни пальці, наче береш у руку яблуко. Проводь по голові подушечками пальців і долонею від передньої волосистої частини голови до потилиці. Повільно та ритмічно, кілька разів. 2. Помасажуй собі віскі трьома пальцями, роблячи кругові рухи за годинниковою стрілкою. 3. Щоб відновити кровообіг і розслабити м’язи, масаж потилицю та задню частину шиї кругами, натискаючи кінчиками пальців. Достатньо десяти хвилин – і ти допоможеш не тільки втомленій голові, а й усьому організму загалом!

Поділись з друзями корисним!