Как справиться с укачиванием во время путешествия
Женский журнал Лиза — женский сайт для современной женщины Лиза – онлайн-журнал для успешных девушек. У тебя есть вопросы - мы дадим ответы на все. Мы можем стать твоей настольной книгой успеха. Новости шоу-бизнеса, полезные советы, секреты красоты и здоровья – мы сделаем твою жизнь ярче!
2017-02-15T12:25

Топ-6 способов быстро справиться с укачиванием

Здоровый образ жизни

Что делать, если в поездке укачивает и каждое путешествие превращается в пытку? Такая проблема есть у многих. Однако дискомфорт, связанный с нахождением в движущемся транспорте, можно победить или хотя бы уменьшить.

Shutterstock
Shutterstock
  • Прежде всего, перед путешествием тебе нужно хорошенько выспаться. Сонное состояние, слабость и усталость – враги вестибулярного аппарата.
  • Отправляясь в поездку, плотно поешь, но не переедай – иначе появление тошноты тебе гарантировано. Накануне и в день поездки лучше отказаться от приема алкоголя – он также ослабляет вестибулярный аппарат.
  • Духота и высокая температура в салоне усиливает укачивание, поэтому подбери соответствующую одежду, чтобы чувствовать себя комфортно. Если во время путешествия предполагаются остановки – обязательно выходи подышать свежим воздухом. Пей достаточное количество жидкости, лучше — обычную воду.

собака в машине фото

  • Замечательное средство от укачивания – имбирь или лимон. Имбирное печенье или ломтик лимона помогут уменьшить неприятные ощущения. Помогут также любые леденцы, главное – чтобы они были «с кислинкой».
  • Прекрасным средством отвлечься от неприятных мыслей и ощущений является музыка – возьми с собой в поездку наушники. А вот игры на телефоне или чтение с планшета не поможет тебе справиться с укачиванием – фиксация взгляда на близкой точке на фоне тряски лишь увеличит дискомфорт. Во время движения автобуса лучше смотреть вдаль. А еще лучше – закрыть глаза и подремать.

 


Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.


Февраль 15 2017, 12:02
Автор:





ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
На верх страницы

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: