Закрити
4 лучшие блюда из творога Что принести на освящение в церковь на Медовый Спас Медовый Спас — поздравления, открытки, смс с Маковеем Медовый Спас — дата, традиции, что можно и что нельзя делать Успенский пост 2025 – когда будет, питание по дням, что можно есть Открытки и поздравления с Днем бухгалтера 5 самых вредных видов мяса 4 знака зодиака, которые в старости не будут бедствовать Когда Яблочный, Медовый и Ореховый Спас по новому календарю Когда успение святой Анны по новому календарю Что будет если есть персики каждый день 6 напитков, которые стоит пить каждый день

Топ-6 способов быстро справиться с укачиванием

Поделись интересным

Что делать, если в поездке укачивает и каждое путешествие превращается в пытку? Такая проблема есть у многих. Однако дискомфорт, связанный с нахождением в движущемся транспорте, можно победить или хотя бы уменьшить.

Shutterstock

Shutterstock

  • Прежде всего, перед путешествием тебе нужно хорошенько выспаться. Сонное состояние, слабость и усталость – враги вестибулярного аппарата.
  • Отправляясь в поездку, плотно поешь, но не переедай – иначе появление тошноты тебе гарантировано. Накануне и в день поездки лучше отказаться от приема алкоголя – он также ослабляет вестибулярный аппарат.
  • Духота и высокая температура в салоне усиливает укачивание, поэтому подбери соответствующую одежду, чтобы чувствовать себя комфортно. Если во время путешествия предполагаются остановки – обязательно выходи подышать свежим воздухом. Пей достаточное количество жидкости, лучше — обычную воду.

собака в машине фото

  • Замечательное средство от укачивания – имбирь или лимон. Имбирное печенье или ломтик лимона помогут уменьшить неприятные ощущения. Помогут также любые леденцы, главное – чтобы они были «с кислинкой».
  • Прекрасным средством отвлечься от неприятных мыслей и ощущений является музыка – возьми с собой в поездку наушники. А вот игры на телефоне или чтение с планшета не поможет тебе справиться с укачиванием – фиксация взгляда на близкой точке на фоне тряски лишь увеличит дискомфорт. Во время движения автобуса лучше смотреть вдаль. А еще лучше – закрыть глаза и подремать.

 

Поделись с друзьями полезным!