Закрити
5 сніданків, що заряджають енергією краще за каву 11 причин їсти білкові продукти щодня 7 сигналів, що начальник тобі заздрить БФ «Юлині бабусі» зʼявляться на «Куражі» та Atlas Festival 4 способи привабити сонечок на город 4 найкращі способи зберігати петрушку Що робити, якщо пожовтіли нігті Вчені кажуть, що сир може спровокувати нічні жахіття 6 способів врятувати переперчену страву 8 кольорів, які роблять ванну кімнату візуально більшою Dema — про пісню “Мовчати”, демони всередині нас і підтримку Володимира Дантеса Гороскоп на тиждень з 7 по 13 липня

Три головні секрети стрункості Камерон Діаз

Поділись цікавим

Актрисі Камерон Діаз вже за 40, але багато молодих дівчат із заздрістю охають, дивлячись на її підтягнуте тіло та акуратне обличчя без явних ознак старіння. image001 Все це досягнуто величезними зусиллями вольової жінки, яка вже багато років веде здоровий спосіб життя та щодня відточує свої форми. Актриса вважає, що її постать – це наслідок гарної генетики та величезної сили волі. Ольга Фреймут продемонструвала постать у шортах після пологівраціон image002 Протягом дня Камерон випиває щонайменше двох з половиною літрів води без газу. Саме така кількість необхідна для покращення процесів метаболізму та прискорення спалювання зайвих жирових відкладень. Дуже важливим є також і момент харчування. Акторка їсть маленькими порціями, але часто, до п’яти разів на день. Основа її раціону – білкова їжа: риба, м’ясо птиці. Крім цього вона активно вживає фрукти та овочі без обробки. Серед її улюблених страв для періоду дієти можна виділити вівсянку, цибулю-порей, нежирний бульйон та капусту в салатах.Спортивні заняття image003 Разом із особистим тренером актриса по кілька годин займається у спортивному залі п’ять разів на тиждень. Основний упор вона робить на живіт, груди, сідниці, прес та ноги. Крім занять на тренажері тонус м’язів вона підтримує пілатесом та бігом.Загальнофізичні навантаження image004 Серед улюблених видів спорту актриса особливо вирізняє гольф. Цей вид спорту дозволяє їй тренувати руки та стимулювати серце. Камерон стверджує, що саме гольф сприяє підтримці нормальної роботи серцево-судинної системи. Не менш цікавий для Діаз та серфінг. Він дає їй можливість напрацьовувати силу в ногах та покращувати гнучкість тіла. Завдяки тому, що свої перші заняття серфінгом актриса почала ще далекого дитинства, тепер вона катається професійно. ЧИТАЙ ЩЕ: Наймодніші стрижки зірок Міла Йовович та Алессандра Амбросіо показали дочок на тижні моди

Поділись з друзями корисним!