Причини болю в спині та способи їх усунення

Больові відчуття в спині – неприємність, з якою стикаються багато хто, і не завжди можна відразу розпізнати, чим вона викликана. Дискомфорт може мати різний ступінь виразності – від ледь помітного болю, що ниє, до болю, який навіть не дозволяє встати з ліжка або розігнутися. Це залежить багато в чому і від провокаторів, які викликали цю проблему.

Можливі причини болю у спині Виникати вона може, у тому числі і у зв’язку з недугами внутрішніх органів та систем, а серед основних факторів можна виділити такі:Затискач м’язів. Це може бути спровоковано як їх перенапругою, і недостатнім фізичним навантаженням ними. У першому випадку проблема може бути спричинена надмірною руховою активністю, підняттям, носінням тяжкості. Викликати проблему здатні навіть стрес, переохолодження;Зайва вага. Якщо він відхиляється від норми, весь організм зазнає надмірного навантаження, і спина в тому числі. Пов’язано це може бути не лише з тим, що вона змушена «носити» зайві кг, а й з тим, що жирові відкладення стискають нервові закінчення. При цьому біль може відчуватись ще й у ногах. І тут людина нерідко відчуває дискомфорт навіть поза фізичних навантажень;Запальні процеси у нирках. Захворювань цього парного органу існує чимало, і багато з них провокують болючі відчуття, які віддають у спину. Найчастіше вони носять ниючий характер і відчутні насамперед у районі попереку. Але виявляються при цьому інші симптоми, що вказують на проблеми з нирками. Це дискомфорт при сечовипусканні та порушенні цієї функції, стомлюваність, загальна слабкість. Супроводжуватись такі захворювання можуть і підвищеною температурою;Захворювання травної системи. Це може бути патології підшлункової залози, жовчного міхура, шлунка. Віддавати у разі біль може у область грудного відділу, під лопатку. Нерідко вона носить і оперізуючий характер, якщо захворювання протікає в заочеревинному районі;Хвороби жіночої статевої системи. Дискомфорт може бути викликаний наявністю спайок, менструальними болями, ендометріозом, кістами яєчників, запальними процесами, що протікають у придатках;Остеохондроз. Захворювання може розвиватися з різних причин – внаслідок падінь, травм, підйому тяжкості, малорухливого або надто фізично активного способу життя. Біль при цьому частіше носить ниючий характер;Радикуліт. Симптомами його виступають м’язова слабкість, печіння, поколювання, оніміння у цій галузі. Больові відчуття зазвичай є гострими, прострілювальними;Міжхребцеві грижі. Зазвичай, біль інтенсивного характеру у разі виникає у районі попереку;Люмбалгія. Провокаторами хвороби можуть бути надмірні фізичні навантаження, переохолодження, різкі рухи. Крім того, неприємні відчуття у спині можуть провокувати остеопороз, сколіоз, пухлинні процеси у спинному мозку.профілактика проблеми Її можна постаратися запобігти, якщо виконувати такі рекомендації:Важкі вантажі краще не піднімати, але якщо це доводиться робити, то руки при цьому слід злегка згинати, а ношу тримати максимально близько до тіла;При піднятті чогось із підлоги треба сісти, а спина при цьому повинна залишатися рівною;Ліжко, в якому ви спите, має мати середній рівень жорсткості, а подушка не повинна бути занадто великою;Щодо пози для відпочинку, то краще не спати на животі. Оптимальні варіанти – на боці, на спині;Якщо протягом тривалого часу доводиться виконувати якісь дії стоячи, по черзі спирайте одну ногу на будь-який предмет, щоб вона була у піднесеному та трохи зігнутому положенні;При тривалому часі сидячи, потрібно випрямляти ноги перед собою, тримаючи спину рівно. Можна сперти її на спинку стільця, крісла. Враховуючи, що болі в спині можуть бути спровоковані захворюваннями різних органів, один із заходів профілактики – турбота про своє здоров’я, своєчасне відвідування лікарів у разі виникнення симптомів різних хвороб.Препарати, які допоможуть зняти біль у спині Є низка медикаментів, які допомагають позбавитися цієї проблеми або хоча б значно знизити ступінь її виразності:«диклофенак» у таблетках (є й інші форми ліків). Це медикамент, який належить до групи нестероїдних протизапальних засобів (НПЗЗ). Крім здатності знімати запальний процес, він має виражену знеболювальну дію. Його можна використовувати від болю у спині незалежно від причини їх виникнення;”Ібупрофен”. Ліки також належить до групи НПЗЗ та випускається у різних формах – таблеток, капсул, суспензії, мазі, гелю. Застосовувати його можна, якщо біль у спині викликана м’язовим затиском, запальними процесами, що протікають в організмі, хворобами жіночої статевої системи;”Моваліс”. Медикамент має дві форми – розчин для ін’єкцій та таблетки, і відноситься до НПЗЗ. Його можна використовувати, якщо проблема спровокована ревматоїдним артритом, хворобами хребта, посттравматичним синдромом;”Целебрекс”. Препарат випускається у формі капсул, відноситься до НПЗЗ, має знеболювальну та протизапальну дію. Може застосовуватися, якщо біль у спині обумовлений ревматоїдним артритом, остеоартрозом, хворобами жіночої статевої системи. Щоб уникнути цієї неприємності слід виконувати заходи її профілактики. У боротьбі із цією проблемою краще заручитися підтримкою лікаря.