Работа сейчас у многих, в основном, сидячая. О ее минусах и упоминать как-то смешно: все знакомы с болью в спине, в ногах и ягодицах. Каждому известно, что кровь застаивается, варикозное расширение вен маячит на горизонте, а лишние сантиметры на бедрах… уже, в общем, на бедрах.
Если уж нельзя избежать долгих часов сидения за рабочим столом, как все-таки правильно сидеть? Как подогнать высоту стула так, чтобы тебе было максимально комфортно? Какие упражнения для разминки ног и спины можно выполнять прямо в офисе незаметно?
Об этом повествует следующий сюжет:
Статьи по теме
Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.
Будьте первыми кто оставит комментарий