спина

Каждая из нас мечтает о красивой стройной фигуре и правильной осанке. Но просто сидеть ровно или носить книжку на голове недостаточно. Подходить к этому вопросу нужно комплексно и начинать нужно с укрепления мышц спины. Начать легко — предлагаем тебе взять на вооружение несколько простых упражнений, которые сможешь... [Читать далее]

Связаны ли боли в спине со страхом потери денег? Об этом — новая статья признанного мастер психосоматики Лиз Бурбо. Действительно, боли в нижней части спины и в седалищном нерве связаны либо с деньгами, либо с материальными благами. Вот метафизическое описание этих двух недомоганий, данное мной в книге «Кто ты?» ЧИТАЙ... [Читать далее]

Лучшее спальное место – ортопедический матрац. Как выбрать наиболее подходящую модель, чтоб она еще и прослужила долго? Давайте разбираться вместе! ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Как обустроить балкон по фэншуй: топ-4 советов в фото 1. Размеры Размер матраца должен соответствовать размерам кровати. Дело в том, что далеко не всегда... [Читать далее]

Часто болит спина? Это может быть сигналом серьезных заболеваний. Установить причину боли в спине можно по ее характеру.  Читай также:5 неожиданных причин боли в спине Боль в спине часто становится поводом для жалоб и может быть симптомом самых равных заболеваний: остеохондроза, грыжи, сколиоза, радикулита, остеопороза и др.... [Читать далее]

Многие из нас проводят весь день, сидя за офисным столом. Малоподвижный образ жизни может привести к появлению болей в спине и, в конце концов, – к остеохондрозу. Несколько простых правил помогут спине оставаться здоровой, а мышцам и суставам – всегда быть в тонусе. Возвратившись с работы, найди время прилечь на 10-15 минут,... [Читать далее]

Наш подробный комплекс упражнений для спины поможет сделать осанку правильной и избавить от сколиоза. Зарядка простая и эффективная! Присоединяйтесь! Подпишитесь на канал журнала «Домашний доктор»: https://goo.gl/ommaqQ, ставьте лайки, пишите комментарии и смотрите новые видео!   Источник: журнал «Домашний... [Читать далее]

Самая большая проблема современных людей – малоподвижный образ жизни. Из-за этого больше всего страдает спина. Простые и эффективные упражнения помогут вам избавится от боли и чувства скованности в позвоночнике. 1. И.п. — лежа на животе, руки вытянуть перед собой, ноги прямые. Поднять одновременно правую руку и левую ногу,... [Читать далее]

Работа сейчас у многих, в основном, сидячая. О ее минусах и упоминать как-то смешно: все знакомы с болью в спине, в ногах и ягодицах. Каждому известно, что кровь застаивается, варикозное расширение вен маячит на горизонте, а лишние сантиметры на бедрах… уже, в общем, на бедрах.  Если уж нельзя избежать долгих часов сидения за... [Читать далее]