гиподинамия

Двигательная активность и занятия физическими упражнениями помогут тебе избавиться от многих болезней. Современному человеку очень не хватает физической активности. Когда-то наши предки добывали себе пищу и обустраивали жилье исключительно физическим трудом. Жизнь без пылесоса и Интернета, конечно, была трудна, но зато...Читать далее

Работа сейчас у многих, в основном, сидячая. О ее минусах и упоминать как-то смешно: все знакомы с болью в спине, в ногах и ягодицах. Каждому известно, что кровь застаивается, варикозное расширение вен маячит на горизонте, а лишние сантиметры на бедрах… уже, в общем, на бедрах.  Если уж нельзя избежать долгих часов сидения за...Читать далее