Фото: Miikka H
Багато хто вважає, що регулярне переїдання – це наслідок нехтування власним здоров’ям та розбещеності. Однак невгамовний апетит може бути ознакою серйозних проблем із здоров’ям. Давай дізнаємося, що ж є причиною неконтрольованого поглинання їжі? Стрес Найчастіше винуватцем переїдання є стрес, адже смачна їжа допомагає розслабитися та забути про емоційну напругу. Крім того, їжа все ще залишається найдоступнішим задоволенням, яке, на відміну від алкоголю, схвалить наше суспільство. Нудьга і неробство «Обжерливість» від неробства та нудьги можна порівняти з переїданням, яке спричинене стресом. Коли людині нудно і нічого робити, вона заїдає поганий настрій, використовуючи їжу як антидепресант. Самотність Та сама історія і з самотністю – люди, які відчувають потребу у спілкуванні, намагаються заповнити душевну порожнечу їжею. Це пов’язано з тим, що відчуття ситості на деякий час блокує потребу уваги. Дитинство Адже тебе теж у дитинстві змушували з’їдати все до останньої крихти? Так звана хвороба чистих тарілок змушує вже дорослу людину поглинати їжу тільки тому, що її не можна викидати. Запам’ятай раз і назавжди – харчові звички формуються ще у дитинстві! Прокрастинація Часто надто важка чи неприємна справа хочеться відкласти на «потім». І найзручніший спосіб відстрочити дзвінок клієнту або здачу річного звіту – це випити чаю з чимось смачненьким або як слід пообідати.
Поділись з друзями корисним!
