переедание - все статьи по запросу переедание | liza.ua

переедание

Названы 7 продуктов, которые помогут не переедать

Названы 7 продуктов, которые помогут не переедать

Американский ученые назвали ряд продуктов, которые помогут справится с чувством голода и не переедать. По словам специалистов, в следствие переедания в организме накапливается большое количество жиров. Эксперты из Ратгерского университета утверждают, что переизбыток жиров в рационе может привести к гормональному сбою,... [Читать далее]

Как победить переедание: советы диетологов

Как победить переедание: советы диетологов

По словам диетологов, основной причиной лишнего веса является не скорость обмена веществ и гормональный фон организма, а обычное переедание. Как часто ты ловишь себя на мысли о том, что последний кусочек съеденного был лишним? Иногда случается… Попробуй обуздать аппетит, пользуясь советами диетологов.Первым делом... [Читать далее]

Пищевая зависимость: как выйти из замкнутого круга

Пищевая зависимость: как выйти из замкнутого круга

Зависимость – это то, без чего мы не можем обойтись. Чтобы было легче понять, приведу примеры. Хочу спать, а не могу выключить телевизор, не хочу есть, а ем, рабочий день давно закончился, а я не могу оторваться от компьютера. В большинстве случаев это замечают окружающие, но не мы сами. Зависимый человек всячески будет... [Читать далее]

Научный способ не есть лишнего: тест брокколи

Научный способ не есть лишнего: тест брокколи

Борьба с лишним весом иногда становится слишком трудной, потому что все время хочется что-нибудь съесть. И мы злимся на организм. Но дело тут очень часто не в организме…Желание что-нибудь срочно съесть – далеко не всегда признак голода. Часто за ним кроются потребности не физиологические, а психологические: недостаток... [Читать далее]

Почему люди набирают лишний вес: психологические причины

Почему люди набирают лишний вес: психологические причины

Современному человеку чувство голода незнакомо давно. В том инстинктивном его состоянии, когда пища нужна, чтобы выжить. Полки магазинов и холодильников ломятся от еды, рестораны, кафе и закусочные призывно сверкают вывесками. Мы привыкли жевать даже в кинотеатре, а минуты ожидания в очереди, в аэропорту или друга на лавочке... [Читать далее]

Позитивные эмоции провоцируют «социальное переедание»

Позитивные эмоции провоцируют «социальное переедание»

Общепринято считать, что люди «заедают» стресс. Однако ученые из нидерландского Маастрихтского университета провели эксперимент, в ходе которого доказали, что переедание могут спровоцировать и положительные эмоции. Была отобрана группа добровольцев из 87 человек, критериями были: особенности пищевого поведения и... [Читать далее]

Врачи назвали 5 основных причин переедания

Врачи назвали 5 основных причин переедания

Многие считают, что регулярное переедание – это следствие пренебрежения собственным здоровьем и распущенности. Однако неуемный аппетит может быть признаком серьезных проблем со здоровьем. Давай узнаем, что же все-таки является причиной неконтролируемого  поглощения пищи? Стресс Чаще всего виновником переедания является... [Читать далее]

Медики: в ожирении виновата реклама

Медики: в ожирении виновата реклама

Люди, которые смотрят телевизионную рекламу еды, потребляют больше пищи, чем следовало бы. Таким образом, просмотр рекламных роликов о продуктах приводит к набору лишнего веса. Ученые университета в Йеле (США) провели масштабное исследование, чтобы выяснить влияние телевизионной рекламы еды на зрителей. В ходе одного из... [Читать далее]

Почему в жару стоит употреблять низкокалорийные продукты?

Почему в жару стоит употреблять низкокалорийные продукты?

В жаркие летние дни бывает тяжело заставить себя работать. Отсутствие аппетита и постоянная жажда никак не способствуют хорошему самочувствию. Как же помочь нашему организму? Существует несколько основных правил питания летом, которые помогут чувствовать себя хорошо даже в знойную погоду.Shutterstock Новое меню Ученые... [Читать далее]

Без изъянов: как прийти в форму после праздников

Без изъянов: как прийти в форму после праздников

Праздники оставили на твоем лице отеки, следы усталости и недосыпа? Преобразиться совсем легко! Прибегни к действенным методам по их устранению: нормализуй питание, режим дня и сон, а также не забывай о косметических процедурах.Начни с пополнения водных запасов организма (выпивай в сутки по 5–6 стаканов простой воды). Ведь... [Читать далее]

Страницы:12