Здоровый образ жизни - Страница 270
В месте соединения пищевода с желудком находится клапан – мышца, называемая сфинктером. Его задача –пропустить пищу в желудок и не допустить ее попадания обратно в пищевод. Рефлюкс, а именно заброс содержимого желудка в пищевод, вызван ослаблением этой мышцы. Пищевод реагирует на воздействие желудочного сока...Читать далее
Коля Бойченко и Даша Маликова — танцоры шоу «Танцуют все». И они научат тебя, как выполнить специальный комплекс упражнений, который подарит тебе энергию и силу на весь день! Для его выполнения этой утренней зарядки тебе понадобится 10 минут. Хотя Даша разработала эту зарядку специально для себя, комплекс очень легкий и...Читать далее
Невозможно по-настоящему похудеть, имея проблемы с пищевым поведением. Диета –это лишь ограничение в питании, причем временное. Как только ты перестаешь ходить в спортзал и позволяешь себе начать есть «запрещенные» продукты – ты возвращаешься к своему «додиетному» образу жизни, пищевому поведению. И ты получаешь свое...Читать далее
Витамины являются важнейшими веществами, которые обеспечивают нормальное функционирование иммунной системы, особенно при инфекционных заболеваниях. Дополнительное назначение витаминов является одним из основных условий поддержания адекватной устойчивости организма к патогенным микробам. Витамины могут поступать в...Читать далее
Несмотря на большие успехи в создании синтетических препаратов, интерес к фитотерапии только растет. Она помогает сохранить природную красоту и врачует мягко, по-женски. Покупать готовые препараты в аптеке или заготавливать их самостоятельно — решать тебе! Траволечение – приятный метод профилактики и лечения различных...Читать далее
Если у тебя часто болит спина, ты можешь исправить это… танцем! И каким? Восточным! Участница шоу «Танцуют все» Катерина Чернышева готова раскрыть для тебя секрет того, как с помощью восточных танцев похудеть, избавиться от болей и зажатостей в мышцах спины, поясницы, бедер, ног, улучшить кровообращение органов малого...Читать далее
Предательски подергивающееся веко – проявление нервного тика. Основная причина – переутомление и стрессы. Но порой все не так очевидно… Это явление называется миокимией. На научном языке это обозначает постоянное волнообразное сокращение группы мышечных волокон. Оно возникает внезапно и обычно быстро проходит, но в...Читать далее
Все ли ты делаешь для того, чтобы твоя грудь оставалась не только молодой и красивой, но и здоровой? Молочные железы были задуманы природой как «рабочий» орган: в доисторические времена младенец не выживал без грудного вскармливания. В наше время не все женщины хотят быть мамами, и увы, не все кормят своих детей грудью. Между...Читать далее
Совсем скоро наступит Новый год. И в голове все чаще появляются мысли «А не заняться ли мне спортом?» — желание выглядеть в новогоднюю ночь максимально эффектно никто не отменял. Движение — дело похвальное. А чтобы пойти в спортзал и не пожалеть денег, потраченных на абонемент, прислушайся к нашим...Читать далее
Боль, вздутие и тяжесть в животе после еды мы часто списываем на несвежие продукты. Иногда это так и есть. Но нередко подобное недомогание сигнализирует о скрытых причинах… Капризная фруктоза Так, например, у некоторых людей расстройства в работе ЖКТ возникают после употребления свежих фруктов и овощей. Они похожи на...Читать далее