Здоровый образ жизни - Страница 268

Когда у человека что-то получается легко и естественно, говорят: «Просто, как дышать». Но знаешь ли ты, что столь же просто можно лечиться и даже худеть? Мы вдыхаем и выдыхаем, не осмысливая этот процесс. Он для нас – действие само собой разумеющееся, естественное. Но самое интересное начнется, когда ты научишься им управлять....Читать далее

Еще вчера ты была здорова и бодра. А сегодня вдруг подскочила температура, заболело горло и ломит тело… Чем опасна ангина и когда нужны антибиотики? Ангина – это не просто красное воспаленное горло. Ее возбудители – вирусы и бактерии, поражающие нёб­­­ные миндалины и другие части глоточного кольца. Научное название этого...Читать далее

В организме каждого человека живет своего рода внутренний врач. Когда возникает угроза здоровью, он мобилизует на борьбу все свои ресурсы. Чем мы можем ему помочь? сон, который нас лечит   Самая на­дежная поддержка организма во время болезни – не столько лекарства, сколько здоровый образ жизни. Прежде всего,  полноценный...Читать далее

Всегда быть в форме помогут не столько диеты, сколько правильный настрой и подход к философии питания и понимания своего тела. Многих из нас мучают два вопроса: как сбросить лишние килограммы и как не набрать новые во время периода бесконечных застолий, которые уже не за горами. Так как перед Новым годом этот вопрос стоит еще...Читать далее

Перефразируя название популярной книги не менее популярного Дейла Карнеги, зададимся вопросом: как перестать мерзнуть и начать жить? Чтобы лютые морозы не настигли тебя врасплох и не превратили тебя в замерзшего истуканчика, который мечтает только о теплом чае в теплой постели, последуй несложным советам и всегда будь...Читать далее

Успех в работе с телом во многом зависит от вашей информированности: вооружен тот, кто предупрежден. В наше время доступно очень много информации, где можно найти противоречащие друг другу советы. Кому же верить? Конечно же, специалистам! Мы собрали популярные вопросы, разобраться в которых будет интересно и многолетним...Читать далее

[dropcap]К[/dropcap] аждая мама знает, что залогом гармоничного роста и развития ребенка является здоровое питание. Детский организм остро нуждается в достаточном количестве полезных веществ – минералов и витаминов – для обеспечения работы всех внутренних органов, формирования и роста костей и организации нервной системы. При...Читать далее

Гимнастический комплекс «резист-э-болл» — любимая зарядка голливудских красавиц. Упражнения с фитболом улучшают осанку, контуры фигуры, помогают держать мышцы в тонусе, а настроение — высоким! Попробуй и ты. А показывает упражнения непревзойденная Лилия...Читать далее

Игры со своим организмом и намеренное потребление лекарств в целях «помочь» ему без консультации врача — плохая затея. Если ты часто болеешь и винишь во всем ославбленный иммунитет, не спеши устраивать фармацевту в ближайшей аптеке допрос с пристрастием:  «А какой иммуномодулятор лучше?». Все дело в том, что наша...Читать далее

Многим известно, что такое боли в суставах. Существует много рецептов народной медицины. Но действительно свою эффективность показали следующие целительные настойки. Золотой ус Настойка каланхоэ. Залить 200 г измельченных листьев каланхоэ 0,5 л водки. Оставить в темном месте на неделю, периодически встряхивать. Готовую...Читать далее