ЗОЖ. Здоровый образ жизни и все о его составляющих | liza.ua - Страница 259

Здоровый образ жизни - Страница 259

Появился коктейль, который сможет заменить пищу

Появился коктейль, который сможет заменить пищу

Довольно необычный коктейль смог изобрести программист из Калифорнии Роб Райнхард. Он утверждает, что инновационный напиток скоро заменит традиционную еду. Роб дал своей разработке название «сойлент». Чтобы приготовить чудо-напиток, нужно просто разбавить белый порошок водой — получится сладкая жидкость, которая не... [Читать далее]

Чем полезна черешня?

Чем полезна черешня?

Июнь — месяц сочной красивой черешни. В то время, пока другие фруктовые деревья только цветут, с юга к нам уже едут корзины с глянцевыми ягодами. Черешня и вишня — близкие родственники, при этом первая появилась намного раньше — за 8000 лет до н. э. в средиземноморских странах. Дикие сорта черешни еще называют птичьей вишней, ее... [Читать далее]

Идеальная формула бега

Идеальная формула бега

Думаешь, что занятия бегом чересчур изнурительны и неэффективны? Тогда попробуй программу беговой тренировки «10–20–30», разработанную Йенсом Бангсбо. Она непременно убедит тебя в обратном! Дело в том, что 30-секундный спринт дается тяжело как физически, так и морально. Инновационная идея профессора Бангсбо, который... [Читать далее]

Летняя диета: вкусная и полезная

Летняя диета: вкусная и полезная

Если по каким-то причинам ты не успела привести себя в форму весной, то есть несколько отличных диет, которые позволяют быстро сбросить лишний вес. Одна из них — так называемая «летняя диета». У нее есть много преимуществ перед остальными быстрыми диетами, например, практически нет ограничений в объеме еды, она насыщает... [Читать далее]

5 быстрых фит-советов

5 быстрых фит-советов

Стать здоровее и спортивнее за 10 минут — вполне реально. Эти маленькие советы помогут тебе поддержать себя в форме. 1. Оставайся расслабленной Упражнения на растяжку сделают мышцы спины более пластичными. Сидячий твист. Сядь на стуле и выпрями спину так, чтобы к спинке были повергнуты лишь плечи. Возьмись за нее руками и на... [Читать далее]

Какая зелень полезна?

Какая зелень полезна?

Британские ученые сумели доказать, что не любые ароматические травы и зелень одинаково полезны для организма. Диетолог Брук Альберт советует выращивать на огороде, балконе или подоконнике кинзу, фенхель, базилик и другие растения, но не дожидаться, пока они достигнут зрелости. Наиболее полезны травы в первые две недели жизни... [Читать далее]

Топ самых безопасных для здоровья сезонных овощей и фруктов

Топ самых безопасных для здоровья сезонных овощей и фруктов

К сожалению, сегодня гарантировать отсутствие «химии» в овощах и фруктах можно, только если вырастить их самостоятельно. Как можно снизить опасность отравления нитратами и пестицидами, употребляя овощи и фрукты летом и осенью? Во-первых, существует список овощей и фруктов, которые накапливают мало пестицидов, — его... [Читать далее]

Какие прививки сделать перед отпуском

Какие прививки сделать перед отпуском

Хороший отдых — это приятная погода, веселые спутники и уверенность, что не подхватишь в путешествии какую-нибудь экзотический вирус. Проходить вакцинацию лучше всего за 6–8 недель до поездки — за это время успеет сформироваться иммунитет. Все процедуры ты можешь пройти в поликлинике по месту жительства или в частном... [Читать далее]

Беременным разрешили летать на самолетах

Беременным разрешили летать на самолетах

Ученые из Королевского колледжа акушеров и гинекологов опубликовали свои рекомендации для путешественниц, находящихся в интересном положении. Главной новостью стало то, что беременным можно совершать авиаперелеты до 37 недели, если у них не наблюдаются серьезные проблемы со здоровьем. До сих пор многие авиакомпания не... [Читать далее]

Революция в знаниях об артрите

Революция в знаниях об артрите

Ранее считалось, что артрит — это заболевание суставов, однако ученые из Университета Джонса Хопкинса, после проведенных экспериментов на грызунах, доказали, что для развития артрита имеют огромное значение изменения, происходящие в подлежащей кости. Анализируя полученные денные, медики выявили, что повреждение суставов... [Читать далее]

Страницы:1...253254255256257258259260

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: