Здоровый образ жизни - Страница 260
Существует много различных чаев. Но именно травяные чаи — целебные. Предлагаем вашему вниманию рецепты чаев из лекарственных трав, которые помогут вам справиться с разными недомоганиями. Фото: Burda Media Чай из листьев березы содержит витамин С, убивает болезнетворные микробы. Заварить 1 ст. ложку высушенных листьев березы...Читать далее
С лишним весом покончено, но неподдающиеся диетам и фитнесу островки жировой прослойки в области живота и бедер мешают насладиться красотой своего тела? Не расстраивайся, в арсенале эстетической медицины есть малотравматичная операция — лазерная липосакция. Она не только помогает избавиться от “спасательного круга” и...Читать далее
В наше время у многих людей в пожилом возрасте есть свой «букет болезней». Чтобы не усугублять развитие заболеваний нужно приобщаться к здоровому питанию. Еще в 70-е годы прошлого столетия украинские ученые решили изучить феномен долгожительства в Абхазии. Десять лет длилась экспедиция. В программу исследований...Читать далее
Для тех, кто следит за своей фигурой — это отличный вариант перекуса. Просто добавьте к салату кусочек зернового хлеба. ПОНАДОБИТСЯ: 500 г куриной печенки или печенки индейки 1 кочан зеленого салата латук 200 г смеси салатов рукола, айсберг, романо 50 г очищенных орехов (фисташки, кешью или кедровые) 200 г помидоров черри соль...Читать далее
Наверняка ты часто слышишь от тучных людей оправдание: “У меня нарушен обмен веществ”… При этом мало кто может объяснить, что же имеется в виду и действительно ли полнота вызвана какими-то объективными причинами или так мы маскируем свою пищевую распущенность. Этот факт можно выяснить лишь после комплексного...Читать далее
18 января – Всемирный день зимних видов спорта (иначе – День снега). Праздник – отличный повод провести весь день на свежем воздухе, катаясь на лыжах, санках или коньках. У нас есть идеи! Горные лыжи С чего начать Учиться можно на специальном тренажере SkyTec. Выглядит он как большая беговая дорожка. Полотно движется под углом,...Читать далее
Создается такое впечатление, что француженки никогда не перестают заботиться о своей фигуре. Наверное, именно поэтому их считают самыми утонченными и стильными женщинами в мире. Лавры самых элегантных дам принадлежат им по праву, а вот фигура — результат особой французской системы питания, которая так же изысканна, как и...Читать далее
Помнишь, мы писали о революционной диете француза доктора Коэна, в корне пересмотревшего подход к похудению — и питаю как таковому? Предлагаем тебе классическое меню на один день. ЗАВТРАК Смузи из помидоров и огурцов Ингредиенты: 2 больших помидора без кожуры и семян, небольшой огурец без кожуры и семян, сок 1 лимона,...Читать далее
Опасность получить травму зимой увеличивается втрое. Виной всему спешка и гололед. Одно неверное движение – и… Упасть можно, не только катаясь на лыжах или коньках, но и по дороге на работу. Особенно если накануне было влажно, а к утру подморозило. Чтобы в холода не получить серьезную травму, постарайся максимально себя...Читать далее
Следующие семь советов помогут восстановить силы и избавиться от хронической усталости. 1. Пересмотреть рацион Причина хронической усталости часто кроется в неправильном питании. К таковому относится как неумеренное потребление пищи, так и неправильные диеты, которые лишают необходимых полезных веществ. Для здорового...Читать далее