Женский журнал Лиза — женский сайт для современной женщины Лиза – онлайн-журнал для успешных девушек. У тебя есть вопросы - мы дадим ответы на все. Мы можем стать твоей настольной книгой успеха. Новости шоу-бизнеса, полезные советы, секреты красоты и здоровья – мы сделаем твою жизнь ярче!
UA
RU

Здоровый образ жизни - Страница 260

У каждой фигуры свой секрет
сантиметр фото

Наверняка ты часто слышишь от тучных людей оправдание: “У меня нарушен обмен веществ”… При этом мало кто может объяснить, что же имеется в виду и действительно ли полнота вызвана какими-то объективными причинами или так мы маскируем свою пищевую распущенность. Этот факт можно выяснить лишь после комплексного...Читать далее

Отдыхаем активно! Осваиваем лыжи, коньки, сноубород
Горные лыжи, фото

18 января – Всемирный день зимних видов спорта (иначе – День снега). Праздник – отличный повод провести весь день на свежем воздухе, катаясь на лыжах, санках или коньках. У нас есть идеи! Горные лыжи С чего начать  Учиться можно на специальном тренажере SkyTec. Выглядит он как большая беговая дорожка. Полотно движется под углом,...Читать далее

Диета парижанки
парижанка фото

Создается такое впечатление, что француженки никогда не перестают заботиться о своей фигуре. Наверное, именно поэтому их считают самыми утонченными и стильными женщинами в мире. Лавры самых элегантных дам принадлежат им по праву, а вот фигура — результат особой французской системы питания, которая так же изысканна, как и...Читать далее

Диета парижанки: меню на день
чашка фото

Помнишь, мы писали о революционной диете француза доктора Коэна, в корне пересмотревшего подход к похудению — и питаю как таковому? Предлагаем тебе классическое меню на один день. ЗАВТРАК Смузи из помидоров и огурцов Ингредиенты: 2 больших помидора без кожуры и семян,  небольшой огурец без кожуры и семян, сок 1 лимона,...Читать далее

На улице гололед? Будь острожна, не упади на лед.
Девушка на льду

Опасность получить травму зимой увеличивается втрое. Виной всему спешка и гололед. Одно неверное движение – и… Упасть можно, не только катаясь на лыжах или коньках, но и по дороге на работу. Особенно если накануне было влажно, а к утру подморо­зило. Чтобы в холода не получить серьезную травму, постарайся максимально себя...Читать далее

7 способов избавиться от хронической усталости

Следующие семь советов  помогут восстановить силы и избавиться от хронической усталости. 1. Пересмотреть рацион Причина хронической усталости часто кроется в неправильном питании. К таковому относится как неумеренное потребление пищи, так и неправильные диеты, которые лишают необходимых полезных веществ. Для здорового...Читать далее

Липома: что делать?
Липома лечение

Липома — это доброкачественная опухоль, которая развивается из жировой ткани. Обычно она находится под кожей, в редких случаях — в межмышечных пространствах. Перерождение липомы в злокачественную опухоль встречается крайне редко. Липома окружена плотной капсулой, растет медленно, не распространяется на окружающие...Читать далее

8 быстрых приемов против стресса
рыбы фото

Лови 8 методик, которые помогут тебе снять напряжение в экстренном порядке! Понаблюдай за рыбками Зрелище расслабляет и успокаивает. Не хуже “отработают” и другие домашние питомцы: кошки, собаки тоже помогают переключиться с негатива на умиротворяющие мысли. Их преимущество — в живой ответной реакции, возможности...Читать далее

Шесть эффективных упражнений для красивых ног
Фитнес - фото

Хочешь иметь красивые ноги, но устала от приседаний и выпадов? Мы тебя слышим и предлагаем шесть не менее эффективных упражнений для ног. 1. Фитбол Старайся тело держать прямо, бедра не должны провисать. Сгибая ноги в коленях, подтяни фитбол к своему телу, задержись на несколько секунд. Вернись в исходное положение. Сделать 10...Читать далее

Будем отдыхать активно
снежки - фото

Новогодние каникулы подошли к концу, но это не повод отказаться от прогулок на свежем воздухе! Используй каждые зимние выходные на полную катушку — бегай, играй, валяйся в снегу, катайся на коньках. Специалисты уверены, что лучший отдых — активное времяпрепровождение на природе. Если хотя бы час погулять в парке, то организм...Читать далее

Страницы:1...257258259260261262263...307