Закрити
Детальний гороскоп на серпень для всіх знаків Зодіаку 11 способів пояснити дитині, що грошей немає 4 найкращі страви з сиру 8 способів покращити мову тіла на співбесіді Чим корисний чорний шоколад Медовий Спас або Маковій — привітання, листівки, картинки Медовий Спас — дата, традиції, що можна і що не можна робити 5 порад від гештальт-терапевтки, як домовитись із внутрішнім критиком Що принести на освячення в церкву на Медовий Спас Успенський піст 2025 – коли буде, що можна їсти, як постити GARNA — про спільний трек із загадковим DJ GOVRILA Прогноз таро на серпень: загальний, гроші, любов, робота

Огіркова дієта: мінус 5 кг за 5 днів

Поділись цікавим

Сезон огірків – саме час зайнятися фігурою. Адже огіркова дієта – найлегша і найефективніша. Вона триває 5 днів та має різноманітне меню. Тож голодувати не доведеться, а скинути 5 кг вдасться.

огуречная диета, - фото

Burda Media

Меню огіркової дієти 1 день: На сніданок потрібно з’їсти 2 огірки і маленьку скибочку чорного хліба. На обід – суп з огірків, редиски та моркви (не смаженої), на друге – яблуко або апельсин. До вечері –  салат з огірків із зеленню, заправлений олією. Якщо мучить голод – перед сном можна з’їсти 1 огірок.
салат из огурцов, фото

Fotolia

2 день: На сніданок 1 огірок із житнім хлібом. На обід – 50 г вареного м’яса і салат з огірків та помідорів. Останніх зовсім небагато. Полуднити можна яблуком. На вечерю салат з огірків та будь-якої зелені, заправлений нежирним кефіром.
салат из огурцов и помидоров. фото

Fotolia

3 день: На сніданок 1 огірок із житнім хлібом. В обід 100 г нежирної риби та рису (200 гр.), 1 огірок. Полудень – 1 огірок. На вечерю салат з огірків та зелені, заправлений олією. 4 день: На сніданок 1 огірок із житнім хлібом. На обід рис (100 г), 1 огірок та 20 г твердого сиру (нежирного). Полудень – груша. На вечерю салат із огірків, зелені, заправлений нежирним йогуртом.
груша - фото

Fotolia

5 день: На сніданок 2 огірки з маленькою скибочкою житнього хліба. В обід – салат з огірків, редиски, капусти та моркви, 1 апельсин. Полудень – 1 яблуко. На вечерю салат з огірків, заправлений олією та 20 г твердого сиру. ЧИТАЙ ТАКОЖ: 7 причин полюбити огірки Розвантажувальні дні для схуднення. Топ-7 варіантів

Поділись з друзями корисним!