Магнитные бури в октябре 2020: расписание, рекомендации врачей
Женский журнал Лиза — женский сайт для современной женщины Лиза – онлайн-журнал для успешных девушек. У тебя есть вопросы - мы дадим ответы на все. Мы можем стать твоей настольной книгой успеха. Новости шоу-бизнеса, полезные советы, секреты красоты и здоровья – мы сделаем твою жизнь ярче!
2020-09-30T14:27

Магнитные бури в октябре 2020: когда ожидать и что предпринять

Здоровый образ жизни магнитные бури октябрь фото

Магнитные бури – серьезное испытание для метеозависимых людей. Узнай прогноз магнитных бурь в октябре 2020 года в Украине и будь во всеоружии!

магнитные бури октябрь фото
Unsplash

Головная боль и скачки давления, чувство усталости и сонливость, нарушения в работе сердца и  обострение хронических заболеваний, перепады настроения, тревога и даже депрессия – все перечисленные симптомы могут вызвать невидимые нашему глазу магнитные бури.  Ученые давно пришли к выводу, что изменения геомагнитного фона земли отражаются на самочувствии и напрямую влияют на здоровье. Во время магнитных бурь в зону риска попадают  гипер- и гипотоники, сердечники, метеозависимые люди, а часто и те, кто не имеет серьезных проблем со здоровьем.

Чтобы организм смог приспособиться к изменениям, нужно, во-первых, знать расписание магнитных бурь, а во-вторых, следовать в этот период определенным правилам.

Прогноз магнитных бурь на октябрь 2020

магнитные бури октябрь фото
Unsplash

Начало октября обещает быть спокойным, различные по силе и продолжительности магнитные всплески начнутся только во второй декаде месяце.  А вот в конце октября ожидается сильнейшая магнитная буря, которая может достичь уровня G2 и к которой нужно тщательно подготовиться метеозависимым людям.

Итак, прогноз геомагнитной обстановки на октябрь 2020:

  • 11, 20, 21, 25 октября – возможны небольшие магнитные всплески
  • 22–24 октября – серьезная магнитная буря
  • 23 октября – пик магнитной бури.

После 23 октября еще несколько дней будут наблюдаться магнитные волнения.

Как уберечься от влияния магнитных бурь

магнитные бури октябрь фото
shutterstock

Чтобы минимизировать негативное влияние магнитных бурь, специалисты рекомендуют придерживаться определенных правил:

  • Метеозависимым людям и сердечникам медики советуют контролировать давление, держать наготове таблетки, в том числе от головной боли, и стараться меньше двигаться.
  • За несколько дней до геомагнитного всплеска нужно исключить физические нагрузки, хорошо высыпаться и больше бывать на свежем воздухе. Хорошо помогают водные процедуры, например контрастный душ.
  • В период магнитных бурь следует уменьшить употребление соли, отказаться от употребления жирной пищи и алкоголя. В то же время стоит включить в рацион продукты, содержащие калий, кальций и магний, которые способствуют правильной работе сосудов, а также увеличить потребление белка.
  • Важно разжижать кровь и пить больше жидкости. Если давление повышается, лучше отказаться от кофе и чая. Но когда давление снижено, чашка кофе или крепкого чая поможет нормализовать состояние.
  • Импульсивным, тревожным людям можно пить успокоительные травяные чаи, а кофе лучше ограничить.

 


Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Лиза в Telegram!








1 комментарий
  1. Аватар Виктория:

    Люблю детоксы в эти периоды устраивать

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
На верх страницы

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: