Загрязнение окружающей среды — это бич всех крупных городов с развитой инфраструктурой и промышленностью. Урбанизация принесла цивилизации множество благ, но одно из негативных последствий такого стремительного развития — угроза здоровью из-за нехватки чистого воздуха. Люди пытаются адаптироваться к урбанистической реальности и выдумывают способы защиты своего организма от нехватки кислорода. Один из таких способов — кислородные коктейли.
Содержание:
- Что такое кислородный коктейль
- Кто особенно подвержен риску гипоксии
- Как изобрели кислородный коктейль
- Чем полезен кислородный коктейль
- Принцип действия кислородного коктейля
- Как употреблять кислородный коктейль
- Как приготовить кислородный коктейль дома
В этой статье «Лиза» расскажет тебе о том, что такое кислородный коктейль? Как его сделать? Чем он полезен? И нужно ли вообще восполнять дефицит кислорода, живя в крупном мегаполисе? Узнай все особенности кислородного коктейля прямо сейчас!
Что такое кислородный коктейль
Кислородный коктейль (кислородная пенка) – это не только яркая вкусная пенка, которую ты могла видеть в кислородных барах в спортивных комплексах и интернет-магазинах, но и невероятно полезный продукт, одним из составляющих которого является кислород, а вторым – смесь витаминных компонентов (соки, травяные настои).
Совокупное воздействие витаминных и лекарственных составляющих вместе с кислородом очень позитивно воздействует на организм человека. Благодаря повышенному содержанию кислорода, нормализуется артериальное давление, в комфортных условиях оказывается сердечно-сосудистая система. Если употреблять кислородный коктейль регулярно, то это способствует нормализации микрофлоры ЖКТ, улучшается почечный кровоток, лучше выводятся токсины и продукты обмена веществ. В результате восполнения кислородом своего организма, улучшается общее самочувствие, а также состояние кожи.
Впечатляющая эффективность коктейль-кислородотерапии объясняется тем, что именно через желудок в ткани поступает приблизительно в пять раз больше кислорода, чем через легкие. Кислородный коктейль противопоказаний не имеет, и является замечательным средством для укрепления иммунной системы. Принимать кислородный коктейль может каждый человек в любом возрасте без каких-либо ограничений. Для тех, кто страдает от гипоксии (нехватки кислорода), кислородные коктейли просто необходимы.
Кто особенно подвержен риску гипоксии
- спортсмены — для повышения выносливости;
- беременные женщины — для улучшения условий созревания плода;
- дети для укрепления иммунитета, улучшения сопротивляемости организма к инфекциям;
- больные сердечно-сосудистыми и бронхо-легочными заболеваниями — для устранения гипоксии;
- все, чья работа связана с повышенными физическими и умственными нагрузками, для повышения
работоспособности и устранения хронической усталости.
Как изобрели кислородный коктейль
Кислородный коктейль был изобретен академиком Сиротининым Н.Н. в 60-е гг. прошлого века, но поначалу был доступен только очень узкому кругу правительственных рабочих.
Кислородный коктейль использовался только в закрытых правительственных и военных санаториях для профилактики и лечения патологических процессов при преждевременном старении организма. Дальнейшие исследования полезных свойств кислородной пены показали, что кислородный коктейль может применяться для лечения таких состояний как гипоксия плода у беременных, гипоксия у больных сердечно-сосудистыми и бронхо-легочными заболеваниями, а также для активации функций иммунной системы и восстановления сил после тренировок у спортсменов.
Основой для изобретения послужили предварительные научные исследования, свидетельствующие об участии пищеварительного тракта в усваивании кислорода, а именно достаточно интенсивном внедрении кислорода в кровь через слизистую оболочку желудка. При этом отсутствует возможность развития токсических эффектов проявляющихся при длительном вдыхании смеси с высоким содержанием кислорода.
Чем полезен кислородный коктейль
- улучшение работы центральной нервной системы;
- улучшение работы сердца;
- нормализация артериального давления (часто повышенное артериальное давление связано с нехваткой кислорода. Нормализация количества получаемого кислорода может восстановить вегетативные реакции организма и стабилизировать давление);
- улучшение работы печени (печени приходится перерабатывать много токсинов, для этого требуется большое количество кислорода, но при нехватке кислорода в организме, работа печени затрудняется);
- укрепление иммунитета (при нехватке кислорода снижается активность иммунных клеток);
- повышение работоспособности (и для людей, занимающихся физическим трудом, и для тех, кто «работает головой» кислород чрезвычайно важен. Благодаря кислороду повышается выносливость, а утомляемость снижается);
- нормализация сна (нехватка кислорода нарушает гормональные и вегетативные реакции, которые играют важную роль в процессах погружения в сон).
Принцип действия кислородного коктейля
Съедая вкусный и освежающий коктейль, ты оздоравливаешь и нормализуешь работу всего организма, а происходит это таким образом:
1 этап – всасывание
После того, как пена коктейля через рот попала в желудок и частично в кишечник, кислород всасывается в кровь и циркулирует в ней в растворенном виде. За счет этого кислород быстрее и проще поступает в органы и ткани.
2 этап — действие кислорода
Энергия чистого кислорода поглощаясь тканями организма, преобразуется в энергию биологических процессов, улучшает микроциркуляцию и проницаемость клеточных мембран, усиливает окислительно-восстановительные процессы, что укрепляет собственные энергоресурсы организма, повышает его функциональные возможности, стимулирует защитные силы. Кроме этого насыщение тканей кислородом улучшает клеточный метаболизм, активирует кровообращение, способствует нормализации обменных и рефлекторных процессов, улучшает питание и восстановление тканей.
3 этап — действие витаминного комплекса
В результате активации обменных процессов значительно улучшается усвоение витаминных составляющих коктейля, поэтому их действие усиливается.
Таким образом, кислородный коктейль инициирует цепную реакцию, в результате которой организм переходит в стабильное здоровое состояние: улучшается работоспособность, снижается утомляемость и нормализуется сон, восстанавливаются обменные процессы.
Как употреблять кислородный коктейль
- кислородный коктейль можно употреблять ежедневно по 1 порции детям и 2 порции взрослым;
- для получения максимального благотворного эффекта рекомендуется принимать коктейль сразу после приготовления маленькими глотками в течении 5-10 мин;
- спортсмены могут принимать кислородные коктейли как до тренировки – для повышения тонуса и увеличения результативности, так и после нее – для более быстрого выведения токсинов, ускорения роста мышечной массы, восстановления сил;
- для получения максимального эффекта кислородные коктейли на основе минералов, витаминов и фитокомплексов рекомендуется принимать курсами по 4 недели. Повторный прием рекомендуется возобновлять не менее чем через 3 недели. Длительность непрерывного курса может быть увеличена по рекомендации твоего врача.
Как приготовить кислородный коктейль дома
Если ты хочешь приготовить кислородный коктейль в домашних условиях, тебе понадобится:
- сок;
- кислородная трубочка с «распылителем» (распылитель можно купить в аптеке);
- сироп корня солодки;
- насос для воздушных шаров (ручной).
Можно приобрести готовые аппараты для создания кислородных коктейлей, которые можно найти в специализированных интернет-магазинах.
Совет: Выбирая сок, отдай предпочтение виноградному или вишневому: любой другой сок тоже подойдет, но лучше пенится именно красный сок без мякоти.
- Налей сок в большой стакан, не заполняя его полностью примерно на 2 пальца.
- Добавь 2 столовые ложки корня солодки на 1 литр сока. Хорошо размешай.
- Опусти трубочку распылителя в получившуюся смесь и начинай дуть. Надувать нужно насосом для шариков. Можно также приобрести баллончик кислорода в аптеке, но тогда ваши затраты на коктейль существенно увеличатся.
Если ты все сделала в соответствии с инструкцией – твой кислородный коктейль готов! Наслаждайся и оздоровляйся!
Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.
