Назван продукт, который поможет избежать депрессии
Женский журнал Лиза — женский сайт для современной женщины Лиза – онлайн-журнал для успешных девушек. У тебя есть вопросы - мы дадим ответы на все. Мы можем стать твоей настольной книгой успеха. Новости шоу-бизнеса, полезные советы, секреты красоты и здоровья – мы сделаем твою жизнь ярче!
2017-10-16T10:09

Назван продукт, который поможет избежать депрессии

Здоровый образ жизни Девушка ест йогурт

Исследователи из Школы медицины при Калифорнийском университете определили, что употребление йогурта поможет преодолеть симптомы депрессии. Пробиотики воздействуют на те участки мозга, которые связаны с болью и эмоциями, снижая их активность.

Девушка ест йогурт

Употребляя йогурты два раза в день, ты тем самым сможешь снизить вероятность развития депрессии. Содержащиеся в этих молочных продуктах вещества поднимают настроение. Ученые говорят, что пробиотики меняют картину мира, воспринимаемую человеком: она ставится более яркой и радостной. Исследователи подчеркивают: их научные выводы — лучшее подтверждение выражения о том, что человек то, что он ест.

Чем еще полезен йогурт для организма?

1. Биологически активные бактерии помогают восстановить микрофлору кишечника, улучшают пищеварение.

2. Йогурт богат кальцием, который, как ты знаешь, обеспечивает нам здоровые кости, ногти, зубы и волосы, а также крепкие нервы и здоровый сон.

3. Уксусная и молочная кислоты, которые образуются после того, как йогурт попадает в ЖКТ, уничтожают гнилостные бактерии, которые живут в толстом кишечнике. Потому йогурт помогает улучшить иммунитет и замедляет процесс старения.

4. Йогурты отлично вписываются в любую диету благодаря низкому содержанию жиров.

5. Ежедневное включение в рацион йогурта способствует выведению шлаков и токсинов из организма.

Так что пей йогурт на здоровье!


Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Лиза в Telegram!

Октябрь 16 2017, 10:10







ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
На верх страницы

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: