Женский журнал Лиза — женский сайт для современной женщины Лиза – онлайн-журнал для успешных девушек. У тебя есть вопросы - мы дадим ответы на все. Мы можем стать твоей настольной книгой успеха. Новости шоу-бизнеса, полезные советы, секреты красоты и здоровья – мы сделаем твою жизнь ярче!
UA
RU

Как избавиться от складок на талии за две недели? (Видео)

Как быстро избавиться от ненавистных складок жира на талии? Оказывается, все очень просто! Тебе помогут специальные упражнения, которые нужно выполнять в ежедневном режиме в течение двух недель.

 

Как быстро привести себя в форму знает эксперт телепередачи «Все буде добре» на канале СТБ, фитнес-тренер Тимур Мазур. За две недели упорных тренировок вы избавитесь от 7-ми лишних сантиметров на талии. И для этого нужно всего лишь уделить для себя, любимой, 20 минут в день.

Комплекс от Тимура Мазура  включает в себя следующие упражнения:

  • Разминка
  • Скручивания
  • Прямые скручивания  вместе с дыхательной гимнастикой
  • Упражнение «Балка»
  • Втягивание живота
  • Упражнение «Мельница»

Как избавиться от складок на талии за две недели? (Видео)

ЧИТАЙ ЕЩЕ:

Упражнения для исправления осанки и при сколиозе позвоночника. Видео

Упражнения при остеохондрозе шейного отдела позвоночника. Видео


Статьи по теме

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.





Лиза в Telegram!
Комментарии
нет комментариев

Будьте первыми кто оставит комментарий

Оставить комментарий


x
x