Как избавиться от складок на талии за две недели? (Видео)

Как быстро избавиться от ненавистных складок жира на талии? Оказывается, все очень просто! Тебе помогут специальные упражнения, которые нужно выполнять в ежедневном режиме в течение двух недель.

Как быстро привести себя в форму знает эксперт телепередачи «Все буде добре» на канале СТБ, фитнес-тренер Тимур Мазур. За две недели упорных тренировок вы избавитесь от 7-ми лишних сантиметров на талии. И для этого нужно всего лишь уделить для себя, любимой, 20 минут в день.

Комплекс от Тимура Мазура  включает в себя следующие упражнения:

• Разминка
• Скручивания
• Прямые скручивания  вместе с дыхательной гимнастикой
• Упражнение «Балка»
• Втягивание живота
• Упражнение «Мельница»

Как избавиться от складок на талии за две недели? (Видео)

ЧИТАЙ ЕЩЕ:

Упражнения для исправления осанки и при сколиозе позвоночника. Видео

Упражнения при остеохондрозе шейного отдела позвоночника. Видео