Як швидко позбутися ненависних складок жиру на талії? Виявляється, все просто! Тобі допоможуть спеціальні вправи, які потрібно виконувати щоденно протягом двох тижнів.
Як швидко привести себе у форму знає експерт телепередачі “Все буде добре” на каналі СТБ, фітнес-тренер Тімур Мазур. За два тижні завзятих тренувань ви позбавитеся 7-ми зайвих сантиметрів на талії. І для цього потрібно лише приділити для себе, коханій, 20 хвилин на день. Комплекс від Тимура Мазура включає такі вправи:розминкаскручуванняПрямі скручування разом із дихальною гімнастикоюВправа “Балка”Втягування животаВправа “Млин”Як позбавитися складок на талії за два тижні? (Відео) ЧИТАЙ ЩЕ: Вправи для виправлення постави та при сколіозі хребта. Відео Вправи при остеохондрозі шийного відділу хребта. Відео
Поділись з друзями корисним!
