6 способів, якими робочий простір вбиває продуктивність MONATIK та KOLA у кінематографічному кліпі «127» 5 поширених проблем нігтів та кутикули в холодний період року 8 способів вгамувати непосидючу дитину 8 звичок струнких жінок 5 креативних рецептів супу на щодень Від Харкова до Каліфорнії: художниця Ілона Бобрицька про жіночу силу, досвід еміграції та мистецтво без кордонів 8 речей, які обов’язково треба мати в зимовому гардеробі 6 науково доведених способів схуднути Таро прогноз на листопад для всіх знаків зодіаку 8 шлункових симптомів, які не можна ігнорувати Яким буде листопад для всіх знаків зодіаку — підкаже гороскоп на місяць

Бережись продуктів із прихованими калоріями

Опубліковано: 27 Березня, 2017

Фото: JMR_Photography

Виявляється, їжа, яку ти звикла вважати низькокалорійною та корисною для здоров’я, може містити величезну кількість прихованих калорій. «Ліза» пропонує тобі ознайомитися з найпідступнішими продуктами, які тільки здаються невинними. Батончики-мюслі Упевнена, що дієтичні батончики набагато корисніші за шоколадні? На жаль, цукру в них анітрохи не менше, ніж в інших солодощах. Крім того, замість цільних зерен, батончики-мюслі, як правило, додають пластівці злаків. мед Насправді в ложці цукру менше калорій, ніж у такій кількості меду, адже бджолиний продукт густий і щільніший за консистенцією. йогурти Вибирай лише натуральні знежирені йогурти. У продуктах із цільного молока занадто багато жирів, а в йогуртах із фруктовими наповнювачами – цукру. Рослинна олія Перш ніж налити півсковороди соняшникової або оливкової олії, подумай про те, що кожна їдальня ложка містить більше 120 кілокалорій. Краще не лити масло прямо з пляшки, а злегка побризкати ним блюдо. Салати можна заправляти соєвим соусом або бальзамічним оцтом.