Без вад: як прийти у форму після свят

Свята залишили на твоєму обличчі набряки, сліди втоми та недосипання? Перетворитися дуже легко! Вдайся до дієвих методів їх усунення: нормалізуй харчування, режим дня і сон, а також не забувай про косметичні процедури.

Почни з поповнення водних запасів організму (випивай на добу по 5-6 склянок простої води). Адже одна з найпоширеніших причин виникнення набряків, як це не дивно, — зневоднення. А на святах ти напевно забула про необхідну для твоєї краси та здоров’я добову норму води (солодке газування та алкоголь не береться до уваги). Тому твій організм почав запасати всю рідину, що надходить у нього, про всяк випадок і відкладати в зоні навколо очей, на зап’ястях, щиколотках і в нижній частині живота. Ще одна причина виникнення набряків на твоєму обличчі – неправильне харчування. Все солоне, жирне, солодке та гостре, що ти з’їла за новорічним столом, викликало застій рідини в тканинах, звідси й результат, як кажуть, «на обличчя». Тому переходь на продукти-діуретики (лимони, кислі апельсини, виноград) та пий сечогінні напої. натуральна чорна кава, зелений чай чи мате. Втім, звичайний кефір або кисле молоко також допоможуть вивести зайву рідину з організму. І не забувай про чудодійні косметичні засоби, які також допоможуть усунути набряки на обличчі. Помасажуй повіки за годинниковою стрілкою спеціальним охолодним роликом або простими кубиками льоду – Холод посилить мікроциркуляцію крові, і набряки стануть менш помітними. Також допоможе маска на віки (на 20–30 хвилин) з ватних дисків, змочених у молоці, або з охолодженої сирої картоплі. Текст: Тетяна Латипова Читай також: Експрес маски – спосіб швидко привести шкіру до ладу У Новому році у новій формі: прибираємо целюліт назавжди Ніжніше шовку: як позбутися шорсткості на ліктях Зона особливої ​​уваги: ​​прибираємо зморшки з шиї