Чому не можна вирощувати м’яту прямо на городі Детальний гороскоп на повний Місяць 10 липня 4 знаки зодіаку, яким липень принесе удачу в коханні 6 причин поганої постави у дитини Гороскоп таро на липень для кожного знаку Зодіаку 9 молитв про захист від зла та поганих людей Твоя стратегія здоров’я: через 5 років – на 5 років молодша Що означають квіти в твоєму букеті 3 магічні дні у липні, які принесуть удачу, щастя та радість Поєднання червоного кольору в одязі 25 кращих смузі для схуднення Володимир Дантес презентує новий трек про почуття в часи війни

Як зробити кисті рук красивими за допомогою спеціальної розминки

Опубліковано: 11 Лютого, 2017

Комплекс простих вправ для рук покращить кровообіг і згодом допоможе надати кистям правильної та красивої форми.

Фото: Thinkstock/ fotobank.ua

Швидко стисні кисті в кулак і розтисніть. Повторюй вправу 10 разів.Помасажуй окремо кожен палець. Робити це можна, як тобі зручно – масажувати знизу нагору, гладити, натискати з різним ступенем сили.Виконай рух, ніби ти вмиваєш руки: потри долоні одна об іншу, одним пензлем «омий» іншу.Зчепи кисті в замок і виверни вперед, вниз, убік і вгору. Повторіть 10 разів.Зчепи руки в замок і пророби ними кругові рухи за годинниковою стрілкою, а потім проти годинникової. Виконай рухи 10 разів.Склади відому конструкцію з трьох пальців – фігу. Роби це обома руками відразу і змінюй становище великого пальця: між вказівним і середнім, між середнім і безіменним, а потім – між безіменним і мізинцем.Зроби рух, начебто б’єш щелбан. Вибий щелбані у повітря по 3 рази кожним пальцем обох рук.Склади долоні разом і нахиляй їх вліво-вправо, вперед-назад. Кожен рух повтори по 10 разів.