Що приховують зірки у тижневому гороскопі на 18-24 серпня Найкращі привітання та листівки з Горіховим або Хлібним Спасом Як просто і смачно запекти скумбрію з картоплею Як зрозуміти, чи пара сумісна за датою народження 11 звичок, які заважають тобі худнути 12 продуктів, які їдять довгожителі 21 продукт, що врятує від спеки 7 рецептів варення з дині Тренд на шкіряні ноти: аромат сили чи затишку? 5 рецептів домашніх масок для обличчя з м’ятою 9 порад з догляду за волоссям на морі 12 випадків, коли кава протипоказана

Як швидко зняти втому та тяжкість у голові

Опубліковано: 01 Квітня, 2017

Довго працювала за комп’ютером, голова болить та «не варить»? Відвернися і зроби самомасаж! [Підпис ID = “attachment_53066” вирівняйте = “alignnone” ширина = “600”] Фото: Burda Media[/caption] Ось кілька простих прийомів, доступних абсолютно будь-якій людині. Рухи мають бути сильними, але не надто, не швидкими та не різкими. 1. Злегка зігни пальці, наче береш у руку яблуко. Проводь по голові подушечками пальців і долонею від передньої волосистої частини голови до потилиці. Повільно та ритмічно, кілька разів. 2. Помасажуй собі віскі трьома пальцями, роблячи кругові рухи за годинниковою стрілкою. 3. Щоб відновити кровообіг і розслабити м’язи, масаж потилицю та задню частину шиї кругами, натискаючи кінчиками пальців. Достатньо десяти хвилин – і ти допоможеш не тільки втомленій голові, а й усьому організму загалом!