Як швидко зняти втому та тяжкість у голові

Довго працювала за комп’ютером, голова болить та «не варить»? Відвернися і зроби самомасаж! [Підпис ID = “attachment_53066” вирівняйте = “alignnone” ширина = “600”] Фото: Burda Media[/caption] Ось кілька простих прийомів, доступних абсолютно будь-якій людині. Рухи мають бути сильними, але не надто, не швидкими та не різкими. 1. Злегка зігни пальці, наче береш у руку яблуко. Проводь по голові подушечками пальців і долонею від передньої волосистої частини голови до потилиці. Повільно та ритмічно, кілька разів. 2. Помасажуй собі віскі трьома пальцями, роблячи кругові рухи за годинниковою стрілкою. 3. Щоб відновити кровообіг і розслабити м’язи, масаж потилицю та задню частину шиї кругами, натискаючи кінчиками пальців. Достатньо десяти хвилин – і ти допоможеш не тільки втомленій голові, а й усьому організму загалом!