Закрити
Что такое Power Nap и почему это не просто обычный дневной сон? 8 причин їсти моркву щодня Українська діджейка KOROLOVA вдруге поспіль увійшла до рейтингу Top 100 DJ Mag Головні традиції та заборони на Покров Пресвятої Богородиці Привітання та листівки на Покров Пресвятої Богородиці Традиції та молитви на свято Покрова Пресвятої Богородиці Народні прикмети, ворожіння та обряди на Покрову Привітання та листівки з Днем захисників та захисниць України Коли святкують День юриста в Україні та у світі 8 ранкових ритуалів, що допоможуть швидше схуднути 6 способів встигнути більше, якщо взагалі немає часу Точний гороскоп на жовтень для всіх знаків зодіаку

Як швидко зняти втому та тяжкість у голові

Поділись цікавим

Довго працювала за комп’ютером, голова болить та «не варить»? Відвернися і зроби самомасаж! [Підпис ID = “attachment_53066” вирівняйте = “alignnone” ширина = “600”]массаж головы, Фото Фото: Burda Media[/caption] Ось кілька простих прийомів, доступних абсолютно будь-якій людині. Рухи мають бути сильними, але не надто, не швидкими та не різкими. 1. Злегка зігни пальці, наче береш у руку яблуко. Проводь по голові подушечками пальців і долонею від передньої волосистої частини голови до потилиці. Повільно та ритмічно, кілька разів. 2. Помасажуй собі віскі трьома пальцями, роблячи кругові рухи за годинниковою стрілкою. 3. Щоб відновити кровообіг і розслабити м’язи, масаж потилицю та задню частину шиї кругами, натискаючи кінчиками пальців. Достатньо десяти хвилин – і ти допоможеш не тільки втомленій голові, а й усьому організму загалом!

Поділись з друзями корисним!