Ознаки того, що цукор у крові небезпечно високий

Якщо в тебе багато цукру в крові, це зовсім не означає, що ти солоденька. Це означає, що ти не в безпеці. Ось п’ять симптомів того, що рівень цукру у крові не в порядку.

Unsplash

Рівень цукру в крові – це дуже важлива частина нашого самопочуття, яку не варто ігнорувати. Коли є дисбаланс, здоров’я може почати хитатися і псуватися. Починаються, наприклад, хвороби серця, печінки, нирок, інсульт. І, звичайно ж, підвищений цукор у крові – цей перший крок назустріч діабету. Тому необхідно стежити за симптомами підвищеного рівня цукру на крові. Вони можуть змінюватись від найпростіших і непомітних до складних і небезпечних, тих, які вже просто неможливо ігнорувати.

Далі у статті читай все, що тобі потрібно знати про високий рівень цукру в крові.

ЧИТАЙ ТАКОЖ: 5 способів зменшити рівень цукру в крові

Що потрібно знати про рівень цукру в крові

За даним лікарів високий рівень глюкози у крові виникає коли у крові надто багато цукру. Це називається гіперглікемією і відбувається тому, що в організмі недостатньо інсуліну (гормону, який займається транспортуванням глюкози в крові) або якщо твоє тіло не може використовувати інсулін так, як потрібно.

Подібний стан часто пов’язують із діабетом.

ЧИТАЙ ТАКОЖ: Цукровий діабет: кому загрожує і як уникнути

Яке число вважається критичним та небезпечним

Рівень цукру в крові понад 180 через одну-дві години після їди вважається занадто високим.

Unsplash

Чим небезпечна гіперглікемія

Гіперглікемія може мати серйозні короткострокові та довгострокові наслідки для твого здоров’я. Наприклад:

1. Пошкодження кровоносних судин

Одним із найбільш тривожних наслідків гіперглікемії є пошкодження кровоносних судин. З часом високий рівень цукру в крові може послабити та пошкодити стінки кровоносних судин, що призведе до погіршення кровообігу. Це може вплинути на різні органи тіла, включаючи серце, нирки, очі та нерви.

2. Підвищений ризик серцевих захворювань

Високий рівень цукру є основним фактором ризику серцевих захворювань, основної причини смерті в усьому світі. Цей стан може призвести до накопичення жирових відкладень у кровоносних судинах, стану, відомому як атеросклероз. Це може обмежити приплив крові до серця і збільшити ризик серцевих нападів та інсультів.

Крім того, гіперглікемія може призвести до високого кров’яного тиску, ще одного значного фактора ризику серцевих захворювань. Коли рівень цукру в крові постійно високий, серцю доводиться працювати інтенсивніше, щоб перекачувати кров, що може навантажувати серце і підвищувати ризик серцево-судинних захворювань.

3. Пошкодження нервів

Пошкодження нервів, або невропатія, є ще одним серйозним ускладненням гіперглікемії. Високий рівень цукру в крові може пошкодити нерви, особливо в руках і ногах. Це може призвести до таких симптомів, як поколювання, оніміння, біль і слабкість. У важких випадках невропатія може призвести до втрати чутливості в уражених ділянках, що ускладнює виявлення травм або інфекцій.

Діабетична нейропатія, поширене ускладнення тривалої гіперглікемії, також може вражати нерви, які контролюють травну систему, що призводить до таких проблем, як нудота, блювота, діарея або запор.

4. Підвищений ризик інфекцій

Високий рівень цукру в крові може послабити імунну систему, що ускладнює боротьбу організму з інфекціями. Ось чому люди з гіперглікемією, особливо хворі на діабет, більш сприйнятливі до інфекцій, включно зі шкірними інфекціями, інфекціями сечовивідних шляхів і респіраторними інфекціями.

Гіперглікемія також може уповільнити процес загоєння, що ускладнює відновлення після ран і травм. Це особливо стосується людей з діабетичною нейропатією, оскільки вони можуть не помічати порізи або виразки на ногах, що призводить до серйозних інфекцій або навіть ампутації.

5. Кетоацидоз

Кетоацидоз — це потенційно небезпечний для життя стан, що виникає, коли організм починає розщеплювати жир для отримання енергії замість глюкози, спричиняючи накопичення кислот, званих кетонами, у крові. Цей стан найчастіше трапляється в людей із діабетом 1 типу, але за певних обставин може також виникнути в людей із діабетом 2 типу.

Кетоацидоз може викликати такі симптоми, як нудота, блювота, болі в животі, прискорене дихання і сплутаність свідомості. Якщо його не лікувати, він може призвести до діабетичної коми або навіть смерті. Ось чому вкрай важливо стежити за рівнем цукру в крові та звертатися по медичну допомогу.

6. Вплив на психічне здоров’я

Життя з гіперглікемією може позначитися на психічному здоров’ї людини. Стрес від боротьби з хронічним захворюванням у поєднанні з фізичними ефектами високого рівня цукру в крові може призвести до відчуття тривоги, депресії та вигорання. Крім того, гіперглікемія може вплинути на настрій і когнітивні функції, що призведе до дратівливості, труднощів із концентрацією уваги та проблем із пам’яттю.

Чому люди не знають, що в них високий цукор

Не кожен може помітити, що рівень цукру у нього в крові не в порядку. Деякі симптоми маскуються під симптоми інших захворювань — наприклад застуди. А деякі можуть розвиватися повільно. До того ж ми звикли ігнорувати своє здоров’я до останнього, через що банальне посилення спраги може бути просто забуте.

Unsplash

Симптоми гіперглікемії

Ось основні симптоми підвищеного цукру в крові, на які варто звернути увагу:

• Почуття втоми. Зайвий цукор – це не завжди зайва енергія. Тіло не в змозі використовувати надлишок, щоб поживитись, тому виникає відчуття втоми, особливо після їди.
• Підвищене сечовипускання та спрага. Нирки не справляються зі своїм завданням відфільтрувати надлишок цукру в крові, і, намагаючись це зробити, збільшує частоту сечовипускань. Подібні дії викликають постійну спрагу та зневоднення.
• Втрата ваги. Якщо ти втрачаєш вагу, а апетит у порядку, це може бути чи глистяна інвазія, або підвищений рівень цукру. Це тому, що в організмі занадто мало інсуліну, щоб відреагувати на надлишок глюкози. Тому тіло починає використовувати жир та м’язи, щоб забезпечити себе енергією.
• Втрата зору. Гіперглікемія збільшує кількість кровоносних судин в оці. Тому зір падає, і навіть є ризик осліпнути.
• Оніміння та поколювання в кінцівках. Вони виникають через ушкодження нервів, нейропатію. Тому якщо в тебе часто поколюють або німіють кінцівки, особливо пальці, варто потурбуватися про рівень цукру.

А як знизити рівень цукру в крові, ми вже писали. Міцного тобі здоров’я!