здоровый образ жизни

Мишель Обама показала как нужно следить за фигурой в 53 года

Мишель Обама показала как нужно следить за фигурой в 53 года

Бывшая первая леди США Мишель Обама занялась спортом на открытом воздухе вместе с подругами и продемонстрировала свою отличную физическую форму. Жена экс-президента Барака Обамы известна своей активной жизнью: она успевает заниматься благотворительностью, посещать светские рауты, регулярно появляться на телевидении,... [Читать далее]

7 причин вести активный образ жизни

7 причин вести активный образ жизни

Чтобы заниматься спортом и быть активной, нужна мотивация. И это не совсем то же самое, что сила воли! Главный принцип мотивированного действия – не нужно себя заставлять и пересиливать. Нужно объяснить себе, почему это нужно именно тебе. С таким подходом ты достигнешь гораздо более эффективных результатов, чем насилуя себя!... [Читать далее]

Детские пюре Milupa: вкус и польза для вашего маленького чемпиона

Детские пюре Milupa: вкус и польза для вашего маленького чемпиона

Гармония в семье – это, прежде всего, здоровый и веселый малыш. Поэтому самой важной заботой для каждой мамы является счастье ее маленького ангелочка. Именно она заставляет всегда выбирать для малыша только лучшие и самые полезные продукты. В первые полгода жизни грудное молоко является лучшим питанием для гармоничного... [Читать далее]

Как прийти в форму к отпуску: 6 советов от телеведущей Ирины Волковой

Как прийти в форму к отпуску: 6 советов от телеведущей Ирины Волковой

После череды сытных майских пикников мы традиционно набираем пару лишних килограммов. Ведущая программы «Ранок з Україною» на канале «Украина» Ирина Волкова делится своим планом действий, как снова вернуться в форму перед пляжным сезоном. Сразу скажу, что я не сторонница жестких диет. Во-первых, считаю их злом для организма.... [Читать далее]

Пробег под Каштанами – 2017. Точка принятия решения

Пробег под Каштанами – 2017. Точка принятия решения

В авиации есть такой термин: «Точка принятия решения». Это тот ответственный момент, когда пилот окончательно решает – взлетать или тормозить. После этой секунды изменить решение будет уже невозможно. Пробег под Каштанами – 2017 взлетит в 8.00 28 мая на Михайловской площади.  Пробег – это не лайнер и тем более не сверхзвуковой... [Читать далее]

Почему утром мы плохо выглядим

Почему утром мы плохо выглядим

Отражение в зеркале сразу после подъема с кровати, как правило, сильно расстраивает. Припухшее лицо, синяки или мешки под глазами, общий «помятый» вид не способствуют продуктивному дню. И только после первой чашки кофе становится возможно взглянуть на себя. Почему так происходит? Пытаемся разобраться в причинах. Лицо по... [Читать далее]

5 советов, как справиться с гиподинамией

5 советов, как справиться с гиподинамией

Двигательная активность и занятия физическими упражнениями помогут тебе избавиться от многих болезней. Современному человеку очень не хватает физической активности. Когда-то наши предки добывали себе пищу и обустраивали жилье исключительно физическим трудом. Жизнь без пылесоса и Интернета, конечно, была трудна, но зато... [Читать далее]

Объявлена национальная сборная Invictus Games

Объявлена национальная сборная Invictus Games

23 апреля на Крещатике телеканал СТБ совместно с Министерством обороны торжественно представили самую героическую национальную сборную страны – команду «Ігр Нескорених». Впервые наши военные, получившие травмы во время выполнения служебного долга, представят Украину на международных мультидисциплинарных спортивных... [Читать далее]

Как ухаживать за волосами весной

Как ухаживать за волосами весной

После суровой зимы со всеми этими шерстяными шапками, перепадами температур и нехваткой витаминов, волосам нужен особый уход. Вернуть блеск, шелк и здоровый вид твоим волосам помогут несколько простых советов. Весна – один из самых непростых периодов для кожи или волос, потому что затяжной сезон зимы значительно подсушил... [Читать далее]

Стретчинг: как добиться гибкости и стройности

Стретчинг: как добиться гибкости и стройности

Английское слово «stretching», от которого происходит название данной дисциплины, означает «растягивание», так что стретчинг – это не что иное, как комплекс упражнений аэробики, направленный на растяжку мышц и развитие эластичности тела. Он подходит для людей всех возрастов с разной подготовкой. Главная задача стретчинга –... [Читать далее]

Страницы:1234567
НАВЕРХ