питание - Страница 19

Мы часто считаем, что для того, чтобы не переедать и сбрасывать лишние кило, нужна сила воли. Это не совсем правильно. Вместо прямого насилия над собой эффективнее использовать психологические приемчики, которые сделают этот процесс более естественным. Прием 1: маленькая посуда Есть такая особенность у людей: не очень хорошо...Читать далее

Предменструальный синдром протекает у женщин по-разному. Однако существуют факторы, которые способны отягощать течение ПМС. Далее поговорим подробнее о каждом из факторов. 1. Оральные контрацептивы Оральные контрацептивы, как правило, содержат прогестины, которые предотвращают оплодотворение, синтетический аналог...Читать далее

Базилик, мята, укроп и петрушка – все эти травы доступны сейчас в супермаркете круглый год. Тем не менее у многих хозяек возникает потребность в заготовке зелени на зиму. Зелень – это неотъемлемый ингредиент для множества блюд. В зимний период сэкономить на покупке дорогостоящей свежей зелени помогут домашние...Читать далее

Чтобы быть здоровой и оставаться молодой, нужно правильно питаться и вести здоровый образ жизни. Однако далеко не каждая из нас придерживается этого простого правила, а многие даже не подозревают о том, что зависимы от некоторых продуктов. Ученые из Национального института наркомании в США пришли к выводу, что зависимость у...Читать далее

Если употреблять достаточное количество продуктов, улучшающих обмен веществ, можно избежать в проблем со здоровьем. Следующие семь продуктов способны наладить метаболизм и избавить от неприятных проблем со здоровьем. 1. Яблоко Клетчатка, в обилии содержащаяся в этом фрукте, помогает привести в порядок пищеварение. Пектин...Читать далее

Кто-то успешно продвигается по карьерной лестнице, а кто-то просто удачно выходит замуж!  В обоих случаях важную роль играет внешность. Почему же внешность имеет ключевое значение?  Каким должен быть облик успешной во всем женщины и как его создать? Как выглядит успешная леди? Первое впечатление формирует именно внешний вид,...Читать далее

В марте Институт педиатрии, акушерства и гинекологии Украины завершил клиническое исследование связи питания и развития психических процессов ребенка. Наблюдение экспертов за рационом учеников вторых классов длилось три месяца. В результате эксперимента доказано, что регулярное употребление Омега-3 улучшает важнейшие...Читать далее

Можно ли есть суши летом? Конечно да. Следуй этим простым правилам — и тогда суши даже летом и в жару станут просто приятным перекусом, а не поводом вспомнить о здоровье. Суши — главный герой страшилок последних недель. Кажется, уже все знают о массовом отравлении в киевской сети ресторанов, о проверках и...Читать далее

Лето — самое время пробовать что-то новое и необычное. Даже в еде, ведь богатство даров природы так и подталкивает на кулинарные эксперименты. Наш эксперт предлагает 5 небанальных и очень вкусных рецептов для всей семьи. Эти рецепты пригодятся абсолютно всем — и заядлым сладкоежкам, и мамам, которые хотят порадовать...Читать далее

На прилавках магазинов такое разнообразие торговых марок твердого сыра, что глаза разбегаются. А как выбрать полезный сыр и правильно сочетать его с разными блюдами, рассказал известный шеф-повар Эктор Хименес-Браво в эфире проекта «Все буде добре» на СТБ. Сырное разнообразие поможет ощутить всю вкусовую гамму, раскрыть...Читать далее