Закрити
8 найкращих маринадів для курятини Чому не можна вирощувати м’яту прямо на городі Детальний гороскоп на повний Місяць 10 липня 4 знаки зодіаку, яким липень принесе удачу в коханні 6 причин поганої постави у дитини Гороскоп таро на липень для кожного знаку Зодіаку 9 молитв про захист від зла та поганих людей Твоя стратегія здоров’я: через 5 років – на 5 років молодша Що означають квіти в твоєму букеті 3 магічні дні у липні, які принесуть удачу, щастя та радість Поєднання червоного кольору в одязі 25 кращих смузі для схуднення

7 продуктів, що покращують обмін речовин

Поділись цікавим

Якщо вживати достатню кількість продуктів, що покращують обмін речовин, можна уникнути проблем зі здоров’ям.

Яблоко - фото

Shutterstock

Наступні сім продуктів здатні налагодити метаболізм та позбавити неприємних проблем зі здоров’ям.1. ЯблукоКлітковина, у достатку міститься у цьому фрукті, допомагає упорядкувати травлення. Пектин допомагає адсорбувати токсини в кишечнику і чудово позбавляє запорів.2. Квасоля Ці бобові – джерело вітамінів. Крім того, квасоля рясніє білком, який легко засвоюється організмом, а стручкова квасоля має прекрасні сечогінні властивості.3. МигдальЯк і більшість горіхів, мигдаль дуже корисний для організму. У ньому міститься безліч корисних жирів, які насичують організм і знижують апетит.
брокколи фото

Burda media

4. брокколіЯк і всі зелені овочі, брокколі багата на натуральний природний антиоксидант – хлорофіл. Крім того, грубі харчові волокна, що містяться в броколі, насичують організм і допомагають вивести зайві жири.5. Зелений чайДієтологи називають його ідеальним «стабілізатором» обміну речовин. Цей напій не містить калорій, тому чудово допомагає позбавитися зайвих кілограмів.6. ІндичкаЦей продукт давно зайняв своє місце у списку дієтичних продуктів. Чудово допомагає стабілізувати обмін речовин, водночас поставляючи в організм корисний білок та мінімальне. кількість жирів.
Средства для иммунитета, Фото

Burda-media

7. Грейпфрут Цей цитрус давно відомий як ефективний спалювач жиру. Крім цього, він знижує апетит та сприяє зниженню рівня інсуліну.ЧИТАЙ ЩЕ:Ускладнення під час переходу на здорове харчування. ВідеоПравильне харчування: зразкове меню на кожен день

Поділись з друзями корисним!